正向工作間抗逆力與逆境智能

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正向工作間抗逆力與逆境智能証書課程 (第四屆)

Certificate in

Resilience and Adversity Quotient in Happy Workplace

(For Caring Professionals) (Class 4)

香港護士管理局 (Nursing Council of HK) CNE 認可持續進修課程

簡介

一項香港研究顯示,要建立正向工作間,便要具有良好的抗逆力,而擁有正面情緒 (Optimism)、效能感 (Competence)、內控感 (Internal Locus of Control) 及希望感 (Hope),抗逆力則往往更強。

本課程透過了解抗逆力及逆境智能,從而學習提升逆境管理的方法以及提升工作間的正向能量。

課程目的

完成課程後,學員應能夠:

  1. 提升自我,積極面對工作中的各項挑戰
  2. 了解抗逆力及逆境智能概念
  3. 了解抗逆力及逆境管理如何應用在工作間以提升正向能量

課程內容

  1. 抗逆力(Resilience) 概念及理論
  2. 逆境智能(Adversity Quotient) 概念及理論
  3. 逆境智能(Adversity Quotient) 測試及分析
  4. 提升逆境管理方法
  5. 抗逆力及逆境應用在工作間以提升正向能量
  6. 恒毅力(Grit)概念
  7. 恒毅力(Grit)測試及分析
  8. 從生理、情緒及思維提升正向能量
  9. 建立及營造一個正向工作間

有關課程之編排,導師會因應教學流程而可能作出修改,敬請留意。

培訓導師

小姐 (Ms. Li Lok Yan) 

註冊社工 Registered Social Worker

  • 香港專業培訓學會培訓經理
  • 香港中文大學社會服務管理文學碩士學生
  • 香港理工大學社會工作學士
  • 身心語言程式學高階執行師 Licensed Master Practitioner of Neuro-Linguistic Programming TM (SNLPTM )
  • 性格透視®認可培訓師 Personality Dimensions® Facilitator(Level 1)
  • 認可企業及人生教練 (ISNS) Associate Certified Meta-Coach® (ISNS)
  • 國際大笑瑜伽大學大笑瑜伽領袖 Laughter Yoga International University Certified Laughter Yoga Leader
  • 註冊社工

李樂恩小姐為註冊社工,現為香港專業培訓學會培訓經理,擁有十多年社工、管理、督導及培訓工作經驗,服務包括家庭、青少年、兒童、長者及長期病患者等。

李小姐培訓經驗豐富,喜歡用靈活、輕鬆、生動,深入淺出的演說及互動方法教學。曾參與李小姐培訓的社會服務及醫護機構包括社會福利署、東華三院、保良局、仁濟醫院社會服務部、救世軍、善導會、VTC、中華傳道會、香港佛教聯合會、青松護理安老院、香港盲人輔導會、澳門街坊會等。

李小姐近數年鑽研新一代管理模式及領導技巧,曾獲邀為政府機構提供多屆新世代管理及領導培訓,學員來自不同行業新世代中層管理人員,包括政府部門、 社福及教育界、金融及銀行業、人力資源及行政等。透過真實個案分享,讓學員掌握督導及激勵技巧,深受學員好評。李小姐掌握不同管理領導技巧,包括教練學、調解、流程重整及五常法管理等。

李小姐曾參與小學「成長的天空」計劃並策劃抗逆力體驗活動予高小學生,透過方舟生命教育館提供的生命教育體驗活動讓參加者提升抗逆力。另外,李小姐曾獲邀為政府機構、社福機構、醫療機構及中學分別提供多個逆境管理培訓課程及逆境管理講座。

李小姐曾獲邀為社會福利署及社會服務單位提供遊戲帶領及活動設計工作坊。 同工回應工作坊的不同形式體驗活動能增進活動設計及帶領技巧,包括遊戲、活動設計工作紙、遊戲帶領角色扮演等。

李小姐曾任職政府部門青年就業服務及創立中年就業先導計劃,為青年及中年人士訂立職業發展計劃及裝備面試技巧。另外,李小姐亦聯絡不同企業,包括銀行、酒店、社會服務等舉辦招聘會,從以提供即場面試機會。

Li Lok Yan P3

課程詳情

日期時間 :  26/10/2018 (星期五)  9:30am – 5:30pm (7 小時)

舉行地點 :  

  • 香港專業培訓學會 
  • 紅磡 德豐街 海濱廣場二座 2樓 202-204A 室  (港鐵黃埔站 D2 出口步行約 3 分鐘)
  • 上課地點位置圖

對象 :  本課程適合社福機構同工、醫護同工、企業同事及各界有興趣人士參加

學費 : 

  • HK$1,180-
  • HK$1,130- 提早報名(課程日期前一個月報名)
  • 三人或以上同時報讀,每位減 HK$50-

授課語言 :  廣東語

活動型式 :  短講、示範、互動練習及分享

證書 :  完成整個課程可獲 Hong Kong Society of Professional Training 頒發「Certificate in Resilience and Adversity Quotient in Happy Workplace」證書

專業學分 :  

  • 護士 CNE :  7 學分
  • 社工 CPD :  7 學分
  • 職業治療師 CPD :   (申請批核中)

查詢 :  如有任何查詢,歡迎致電 3111 0264 與本會職員聯絡。

報名方法 :  

1.支票付款

  • 請填妥報名表及附上學費支票,抬頭請寫「香港專業培訓學會」或「Hong Kong Society of Professional Training」寄回九龍紅磡 德豐街 海濱廣場 第二座 202-204A室「香港專業培訓學會」收。

2.銀行現金入數或過數

  • 請於本會網頁下載有關課程報名表格,每位參加者請填寫一份表格。
  • 將課程費用款項存入本會於 中國銀行(香港) 之 帳戶 “Hong Kong Society of Professional Training”,帳戶號碼:012-890-1-038-682-9,保留入數存根 (如多人報讀,可將學費總額存入) 。
  • 將入數存根,連同報名表一併以 傳真852-2125 7900 或 電郵 (PDF檔) 回本會辦理即可。
  • 本會收到閣下的報名傳真 或 電郵後,將於一星期內以電郵確認收妥,未有收信者請聯絡本會職員。

3.澳門學員繳費辦法 按此查看澳門國際銀行入數安排

4.中國內地及其他地區繳費辦法 – 請按此查詢PayPal 付款安排。

學員回應 :

  • 在工作中會應用到AQ, 對自己或面對工作壓力/困難很有幫助
  • 是次培訓提醒了我們在日常生活中/工作上面對不同的事, 以不同看法/處理方法去回應, 結果或會有所不同。亦為我們在抗逆力的思想方面,提供了參考。
  • 事實上環境是改變唔到, 但會影響到自己, 既然自己改變唔到別人, 但我們可以改變自己
  • 從培訓員李樂恩身上感受到親切, 主動, 正面的溝通與思維的好處。了解到所有事情本身是中性的, 所有意義都只是人加諸, 而負面情緒如歉疚也有它的用處, 如令我們有自省能力及知道有改善空間等。一件事有兩面, 失去一樣事物, 但其實換個角度到了另一樣事物。
  • 對逆境智能增加了解, 知道怎樣更有效處理及舒緩壓力, 有助更愉快及有效地工作。
  • 能學習提升抗逆力與逆境智能的技巧,好好運用在自身及個案工作,並且懂得如何舒緩工作壓力,從而增加工作的正能量及歸屬感, 有助大大提升工作效率。
  • 此類培訓與工作直接相關,能將知識感用到工作之上, 將正面思維及如何提升抗逆商數到面對逆境的服務使用者身上。而工作坊之中的問卷, 有助個人認識對工作的價值觀, 希望有不同類型的培訓課程, 讓不同職系的同工亦有參加機會
  • 導師能以第一身經歷分享, 令人感到親切到位, 另外, 從她預備的充足資料及影片, 也覺得她有一種發自真心的感覺, 我覺得凡事若在給予別人之餘, 也以心出發效果更好, 這也是人生學習的一環
  • 此培訓內容有助正面思考及舒緩工作情緒之得益, 建議多舉辦此類型課程.
  • 課堂中分析逆境智能及如何提升, 為中多段影片都得到啟發及給予工作紙去認真思考
  • 要長遠地做好服務, 要先處理好自己的情緒, 既然現實的環境改變不了, 那只可以改變自己的心態, 課堂上學習了正向面對逆境的概念, 要提昇自己就要由反思開始, 由實踐中領略當中技巧, 改變負面心態, 積極面對挑戰
  • 感謝導師在個人經歷及影片的分享, 讓大家看到"面對逆境並不困難, 可輕鬆面對". 課堂帶上"事件無分好與壞, 一切視乎你的諗法" 之概念, 有助我們正面處理工作及生活上的事情.
  • 提供一個反思的好機會, 思考日常工作面對的困難, 用正面的態度好解決!
  • 認識到情緒是中性的, 沒好壞之分, 只是表達個人感受之媒介
  • 導師提出面對逆境時除了環境因素, 要先了解自我身心情況, 從根本出發, 另提出不少工具和方法舒緩逆境, 如換框法, 均能應用於工作以至日常生活。
  • 有不同工作紙, 令知道/技巧得以應用, 印象較深刻. 自我測驗/評分, 能更了解自己性格, 知道自己想要什麼, 可能令工作上的態度有點轉變. 課堂提供一個自我反省機會, 明白很多時都是自己的諗法影響, 要嘗試從不同角度思考
  • 正向思維首要是需調節心態, 課程內多用生活例子演示, 容易明白, 在逆境處理當中, 如何發揮正面思維是一個需要學習的經歷, 會在院內多張貼正面標語提示同事。
  • 這次工作坊, 提升了我對抗逆力技巧的認識, 並重新意識到自身情緒管理的重要性. 當面對工作上的壓力或不如意時, 我們可以自由選擇以什麼態度來面對逆境, 正如開心也要面對, 傷心也要面對, 你又會如何選擇呢?

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