科學家曾經做過一個這樣的實驗：他們在豢養羊群柵欄的出口處，橫放一塊木板，然後驅趕羊群跑出柵欄，只要第一隻羊跳躍過這塊木板，接著第二隻、第三隻、第四隻就會一一跟著跳過了，即使把木板悄悄移走，後面的羊群還是會跟著前面的羊隻，向上跳躍一下。科學家把這種現象叫做「羊群效應」。 以下的實驗，也引證了人的羊群效應。我們或許會覺得羊群的可笑，但冷靜想想人類，又何嘗不是像羊群那樣地盲從可笑呢？日常生活中我們「從眾」而不自知；我們「媚俗」而不自覺，於是「人云亦云」；於是「一犬吠影，萬犬吠聲」；於是「一人吐虛，萬人傳實」；於是我們也加入了「羊群效應」的行列而不自知。
多謝明報專訪香港專業培訓學會客席導師 梁梓敦先生 死亡似乎是件遙遠又深奧的事，但其實死亡總有一天會在身邊發生，見到路邊死去的小鳥，或者年邁的祖輩患病，我們都會接觸到生死的話題。既然難以迴避，不如打開繪本，上一堂生死教育課，扭轉對死亡的恐懼，以正面積極的態度，看待人生必經的生老病死。 本課程導師透過帶領學員參與體驗活動及短講，教導生死教育的基本概念。同時在課堂中，會要求學員以小組形式即時策劃及設計一個生死教育活動，並透過學員間的交流及導師意見，引導參加者掌握如何向不同對象人士推廣生死教育的策略和技巧。 生死教育證書課程 Certificate in Life and Death Education for Caring Professionals
活動快訊： 「處理刁難人士之十型人格」工作坊 我們在日常生活中總有機會遇到難以相處的人，或許會引起很多人際關係問題。他們可能是極度敏感，說要投訴的偏執型，亦有可能是行事魯莽而好攻擊的反社會型，更可能是情緒變化快速但愛表現的戲劇型。如果能夠選擇，我們或許會避開他們。但是，在工作中遇到一些刁難人士，我們又可以如何應付，繼而分析他們的行為和背後動機，甚至長遠如何與他們建立關係呢？ 本機構於二零一六年六月二十二日舉辦了「處理刁難人士之十型人格」工作坊，並邀請香港專業培訓學會首席導師 – 朱俊德先生作講員，共有七十多名來自不同單位的同工參與。工作坊中，講員從精神醫學及心理健康的角度，運用深入淺出的手法，輔以生活實際個案為例子，帶出十型人格的特質，為同工帶來反思的機會及好好裝備自己。再者，工作坊亦令大家更關注如何平衡個人情緒、工作及人際關係，讓同工獲益良多。同工於課程完結後均表示對刁難人士的性格特質加深了認識，同時亦在面對刁難人士的時候，能有效及智慧地處理，提昇自己面對他們步步進迫時的應變能力。最重要是能提昇優質服務之餘，也關心個人情緒的處理，令前線同工有信心去面對工作上的挑戰。 「處理刁難人士之十型人格」工作坊 Workshop on Managing Difficult Personalities / Customers
真正體育精神，勝不驕，敗不餒。 是誰戰勝了「飛魚」費爾普斯？ 里約奧運 12 日這天，全球屏息以待，等著「飛魚」費爾普斯在男子 100 蝶的決賽上再度締造傳奇，創下無人能敵的 23 金牌紀錄，可惜「後浪推前浪」的情節來得太快，就在眾人將目光放在第二水道的費爾普斯時，第四水道來自新加坡 21 歲的斯庫林（Joseph Schooling），開場不久便奪得先機，最後以 50 秒 39 戰勝「兒時偶像」費爾普斯，替新加坡拿下首面奧運金牌。 當記者訪問斯庫林時，他表示:「我現在整個呆住了，激動不已，我真的贏了！我不僅是替自己游，我也是替新加坡而游，我希望（奪金）能替新加坡的運動開啟新的一扇窗，替那些國內的年輕人開一條路。」 斯庫林在賽前直言：「不管我有沒有破紀錄，沒有拿到金牌就是輸」，面對他的「兒時偶像」費爾普斯，他像是初生之犢般一點也不退縮，費爾普斯也在事後展現風度：「沒有人喜歡輸，但我真的以斯庫林為榮」。 這場比賽除了費爾普斯挑戰 23 金失利，背後還有一段電影情節般的故事。原來斯庫林跟費爾普斯在8年前曾在佛羅里達的博爾斯游泳學校（Bolles）相遇。當時年僅 13 歲的斯庫林是一位小學員，費爾普斯已是多項奧運金牌得主。斯庫林特別要求跟所有游泳選手的超級偶像合照，費爾普斯欣然應允。沒想到 8 年之後，斯庫林竟成金牌得主，還獲得兒時偶像的恭賀擁抱！ 「勝不驕，敗不餒」在這個世界上究竟有多少人真真正正能做到？有人輸了會亂發脾氣，認為其他人贏是好運或發忟憎點解自己做得不好和犯錯。當贏了的時候又會自吹自擂多麼厲害，驕傲自滿。 每一次奧運比賽總會有人贏，有人輸，我欣賞金牌年青得主斯庫林，更欣賞輸了的費爾普斯。 …
研究年份: 2004 至 2009 年 近期的一份關於有錢人的報告，研究人員訪問了 233 位年薪超過 125 萬及擁有超過 2500 萬身家，當中研究將 177 位白手興家的人與 128 位窮人進行比較，其中值得與大家分享的15項重要特質。 研究基準：有錢人平均年收入 16 萬美元 (約為年收入港幣 125 萬)，並擁有 320 萬美元資產 (約為年收入港幣 2500萬)，約一半受訪者為親身見面。 有錢人年齡大多在中年以後， 50 歲以上的人佔八成。這些人每人平均用了 32 年時間累積現有的財富。 超過八成半人喜歡自己的工作，六成以上的有錢人更是正在從事夢想工作；研究發現，如果人能為夢想工作，只需 12 年便可成為千萬港元富豪。 不少於 88% 的有錢人都有每天都閱讀的習慣，大部份人表示，他們能從書中增強自己的工作表現。而有85%的人每月最小完成兩本書，他們幾乎不會看花邊雜誌，因為浪費時間。 靠父而富有大都不能富到終老；研究顯示大多數有錢人都是靠自己的，其中約 3 成出身於貧窮家庭，後天透過努力賺錢成為富豪 76% 的人會每日做超過 30 分鐘的運動，以維持身心平衡，保養身體。 有錢人都喜歡幫人，72% 每月會花最小 5 小時做義工，也會恆常捐錢。研究指他們都想別人能夠成功，而不是失敗。…
我們一生的年日是七十歲，若是強壯可到八十、九十歲，但能夠工作到此年齡而又快樂的人，肯定少之又少。 美國一名 90 歲護士，在職護理工作 70 年，肯定她不是為了糊口而要工作，能像她找到一份使命感，終其一生奉獻照顧患病的人， 她的敬業樂業精神，值得尊敬！ Respect!
最近在網路上，看到巴菲特股神的工作與生活平衡之道，在此向大家分享。 大部份人談起巴菲特，都會聯想到他的億萬財富，少有人會想知道到他的生活平衡之道是如何，以下資料是從網路雜誌上整理出來，關於巴菲特每天下班會做的五件事，值得我們參考: 1. 每天閱讀，巴菲特估計，他自己每天有 80% 的時間都花在閱讀上，無論是新聞、財經、研究雜誌等一般的讀物。 2. 堅持每天做運動，對很多人來說，那麼忙的巴菲特，哪有時間做運動呢? 這是大錯特錯的道理，奧巴馬總統不忙嗎? 你比他更忙嗎? 他也有時間做運動。你呢? 3. 經常保持感恩的心 巴菲特常存感恩的心，亦樂於捐助，他已成為世界上最大的慈善家之一。 4. 玩一款需要用耐心的遊戲 巴菲特認為自己管理財產的時候需要耐性，所以他就憑遊戲來鍛鍊自己的耐性，橋牌是他喜歡的一種智力活動。 5.培養一種純粹好玩的活動 對大部份人來說，培養一個好玩的是活動，似乎不切實際，但對於巴菲特來說，他就身體力行，培養自己喜歡的活動就是因為喜歡，因為樂趣。 參考資料: http://www.managertoday.com.tw/articles/view/52362
【學「問」】－ 徐緣 當年初踏職場，有幸遇到一位奇上司T君。問他任何問題，T君總是先不講答案，而是反問一堆問題，他的招牌第一反問是：「你嘅Objective係乜嘢？」，然後跟進一系列其他問題，包括問「問題用字的清晰定義」、「問題背後的問題是什麼」，就是迴避簡單快捷給人一個答案。我當時年少氣盛，好有衝動搵次入房問他一句：「究竟妳阿媽係唔係女人？」，但當想到一樣會被反問：「你嘅Objective係乜嘢？」便打消了念頭。 在被不斷反問的過程中，我發現原先問題被逐步解拆，釐清了思路後，最後自己已想出最佳答案。久而久之，訓練到我每次想求教於T君時，便不自覺自問一堆問題，腦內進行「問題溯源」，難題往往迎刃而解。相處了一段日子後與T君成為好友，我認真感謝這位前輩對我的思想訓練，誰知那時他才說出玄機：「其實我成日反問係因為我諗嘢好慢，我要用反問嚟拖延時間，你一度答，我都一度諗緊答案。而且成日反問，大家怕咗問我嘢，我就樂得清閒。」他邊解釋，還邊舉起V字手勢。那一刻，中年的T君外表猶如一個低B仔，但我深明他的智者本質。雖然他不知每事的答案，但他卻掌握發問的竅門與智慧。 問對問題，確然是解決問題的重要前設。二次大戰時，美國Center for Naval Analyses統計飛機上所有彈孔的分布圖，研究加強彈孔分布密度最高區塊的物料，希望提高戰機在砲火下的存活率。但當時作為顧問的統計學家Abraham Wald提出一個問題：為何只着眼於這些倖存的戰機？那些飛機能安全返航，正反映機身的彈孔落點並非致命，真正重要的關鍵彈孔數據，已隨被擊落的戰機沉沒大海。Wald以此為起點思考，反過來提出將機身無損的部分納入增強考慮。這是邏輯學中倖存者偏差（Survivorship Bias）的由來故事。 懂得發問，往往能啟發新思維，是創意的開端。發問能帶出想一件事的新方向，不少成功的生意點子，都是由看似非常普通的問題所衍生。 十八年前，美國人Reed Hastings如大多數人一樣到Blockbuster租借電影錄影帶，但由於疏忽忘了還帶，要繳付一筆巨額遲交罰款。這個不愉快經驗，讓他問起「為何我要付這費用？為何租帶不能像健身會籍一樣，一個月費任用？」這個簡單問題，促成了Netflix的誕生。後來Hastings在一次訪問中提到，其實當時刺激他的真正核心問題是：「我究竟點同老婆交代咁甘嘅罰款？」怕老婆會發達，又一明證。 另一有趣例子，是運動飲品Gatorade的創造故事。1965年，The University of Florida的美式足球教練Dwayne Douglas心中出現一個疑問：「我明明見球員比賽時在邊線不停飲水，但點解唔見佢哋比賽完後要痾尿？」Douglas當時未明白流汗所失去的水份未能藉飲水補充的道理，遂求教於J. Robert Cade這位專研腎臟的醫學教授，研發出一種能補充冒汗時電解質流失的飲品。回望今天這個值二百億美金的飲品牌子，很難想像源於一個有關尿液的提問。 問對問題，不單能啟發人看事物的角度，也可以影響人看事物的態度。例如發覺伴侶感情變淡，可以問「點解佢?家冇咁鍾意我？點解佢對我冇以前咁好？」，也可以問「究竟我有冇變咗乜嘢，令佢冇咁鍾意我？我有冇嘢可以做好啲？」前者思想偏向負面，後者卻帶有積極心態。 工作上也不乏類似例子，你可以問「點解我個老闆咁廢？」，也可以問「點解我要留响呢間老闆咁廢嘅公司？」，進而可再問：「我夠唔夠料另謀高就？炒我個老闆魷魚？」後者從整天埋怨中解脫，鼓勵裝備自己，創造更多事業機會。Case Western Reserve University的管理學教授David Cooperrider以此套用到管理研究上，提出「The Theory of Appreciative Inquiry」，指出辦公室內經常問「Who…
資料來源:【晴報專訊】 瀏覽社交媒體已成都市人生活一部分。有英國研究顯示，56％青年日花三小時上facebook、Twitter等，當中部分人更花逾三小時，有27％較高風險有精神問題，是沒有被社交媒體「荼毒」人士的兩倍。 英國國家統計局在2012至2013年，針對約兩萬名10至15歲及16至24歲青年進行研究，整體有37％沒有上社交媒體，而56％人則每日花三小時上fb、Twitter及Pinterest，當中11％人經檢測後有精神問題症狀。 患病風險高兩倍多 在10至15歲群組中，約8％每日花三小時以上瀏覽社交媒體；而女性沉迷社交媒體程度，較男生嚴重，每日用社交媒體超過三小時的男女比率，分別為11％及5％。報告指，每日花逾三小時上社交媒體的青年，有27％屬高風險精神病患者，較不用社交媒體（12％）及每日使用三小時（11％）的青年，高逾兩倍。 香港精神健康促進會主席兼精神科專科醫生陳仲謀表示，隨着科技發達，資訊氾濫，不少青年在未能自行辨別錯與對、害與益的情況下，或吸收過多錯誤資訊，對精神健康造成影響。 陳續說，工作繁忙的父母未有做到「家長指引」，令青年在生活中缺乏關愛及滿足感，依賴社交媒體作寄託，「究竟是有病先沉迷，定因沉迷所以有病，乃雞與雞蛋的問題」。他稱，目前接觸到的自閉症個案有增加，「好多患者因與外界相處有困難，都選擇玩手機」，提醒父母多留意孩子行為，「孩童或青少年有不良行為，背後一定係因為缺少某些東西，例如關心」。 父母宜作榜樣勿沉迷 陳建議父母以身作則，勿做低頭族及多陪伴子女。另每用電子產品30至45分鐘便應離開屏幕休息，以防影響眼及關節。 資料來源: https://hk.news.yahoo.com/%E6%97%A5%E4%B8%8A%E7%A4%BE%E4%BA%A4%E7%B6%B2%E9%80%BE3%E5%B0%8F%E6%99%82-%E9%9D%92%E5%B9%B4%E6%98%93%E6%82%A3%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E7%97%85-225021431.html
很多時候，教育機構都不願讓人知道學校有暴力事故，更難想像會舉辦相關課程培訓老師，怕讓人知道會標籤學校，有損校譽。 知道有老師為了分隔打人的學生，同時間要保護被攻擊的同學，在制止暴力事故的過程中，打人的學生不慎受傷了! 更不幸的是有刁難家長，沒有好好管教自己的孩子，還要責難勇敢出手保護同學的老師，弄傷了先出手打人的學生。 很欣賞這個教育團體，由校長帶頭，親身落場先接受訓練，理解相關法律考慮，這樣肯定會更有說服力，更明白老師、社工及輔導員所面對的挑戰。 多謝今天邀請我們舉辦人本脫身法認證課程的教育團體，讓我看到一班熱誠、充滿愛心的教育工作者，未雨綢繆，每時每刻都作出最佳準備。我有孩子，必定會選擇你們的學校。 有意查看更多課程資料: 英國 NFPS 暴力行為控制及人本脫身法認證課程
轉貼文章: 明報專訊 「老鼠也有惻隱之心」 芝加哥大學腦神經研究員周四發表研究報告，表示老鼠在同伴被困時，會抵受朱古力粒的引誘，以救同伴為先。 研究人員指出，猿猴也有同情心，但從未有人證明鼠類是否也有同情心，「這是第一項顯示老鼠具同情心的證據」。 寧棄朱古力救同伴 研究員把30隻老鼠分成15對，每對老鼠同籠飼養兩周。牠們隨後被放在新籠中，其中一隻老鼠被綑綁，另一隻則可在籠中自由行動。研究員發現，「自由」的老鼠聽到並看到被困同伴的苦况，表現得一點也不好受，會努力幫助同伴解脫束縛，大部分老鼠最終花3到7天為同伴鬆綁。 當研究員用玩具老鼠代替被困老鼠時，真鼠並不會為其鬆綁。研究員再改變實驗模式，令被困老鼠鬆綁後不能與其同伴共處一籠，但「自由」老鼠仍義不容辭，努力為同伴鬆綁。研究員巴爾塔爾（Inbal Ben-Ami Bartal）表示，這顯示老鼠並非為有鼠相伴而救同伴，而是為了停止被困老鼠的苦痛。 在最後一個實驗中，研究員把老鼠喜愛的朱古力粒和被困老鼠同伴一起放在籠中，雖然有幾隻「自由」老鼠忍不住先吃小量朱古力，但所有老鼠們都會協助同伴解困，並與牠們分享朱古力。 研究員：人沒同情心違本性 研究員梅森（Peggy Mason）表示，這項研究為人類上了重要一課，「沒有同情心的人違背了我們的生理特性，如果我們能依從本性行事，將過得更好。」 Licensed Practitioner Certificate Course of NLP for Caring Professionals Trainer: Lawrence Chu
吳敏瀅 譯 轉貼文章來源:http://hk.positivepsychologynews.com/news/kathryn-britton/20080123106 我提名 Sonja Lyubomirsky’ 的著作 The How of Happiness: A Scientific Approach to Getting the Life You Want 為一本最值得為書架添置的正面心理學書籍。近來有很多好書，其中有一些對某幾個特定的範疇作出了深入的探討，但當你需要向一個只會看一本書的人推介時，我想應該是這本書。 第一部分探討的問題，「有可能變得更快樂嗎？」和「那為什麼有關係？」。在我的成長過程中，我母親常說快樂是一些小贈品 lagniappe — 那是一個 Cajun 的字，意思大概是指那是面包師傅一打面包中的第十三個。面包師傅可能選了加入它，但那並不是必然要做的。因此我長大後認為追求快樂是一個愚蠢的目標。 Sonja 解釋了為什麼追求快樂並不是一個愚蠢的目標，即使建造快樂是一個較追求快樂為好的形容。她指出有50%…
轉貼文章: http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=23201 2014年12月7日晚上，在北京一場浙商慈善拍賣會上，馬雲的一幅墨畫「話禪」，畫上只有2個字，但經過數輪激烈競價，最後以468萬成交。 無論如何，這幅畫都是因為馬雲的成功，跟著身價水漲船高！ 難道人成功了，放的屁都是香的嗎？ 我們常看到，馬雲又再次語出驚人了，但是你有沒有想過，馬雲說的話，每句都是對的嗎？ 用一個三國時代的笑話告訴你... 一日曹操和劉備喝酒論英雄，劉備忽然放了個響屁 二人十分尷尬。正窘迫時，只聽身後關羽坦然地說道：「諸位莫見怪，屁從羽（雨）中來！」 關羽話音剛落，一旁的趙雲跨前一步，道：「諸位莫見怪，屁從雲中來！ 」 趙雲剛剛說罷，張飛又接著叫道：「方才一響屁，屁是飛來的！ 」 大家一陣哈哈大笑。劉備也已恢復常態。 曹操沒有笑，他對此事深有感觸。送走劉備等人後，曹操對部下們說道： 「劉備的屬下，一見主公有個閃失，都爭先恐後搶著承擔和彌補，連臭屁也會變成香的。 此事要是輪到爾等，能夠辦到嗎？」 眾人都忿忿不平，均想：「不就是個屁事，這有何難！ 」 過了幾天，曹操又請劉備喝酒，席間他想放個屁，看看部下反應如何。憋了半天，終於硬憋出個小屁。 眾人早已等候多時，聽到「咕」的一聲，大將許褚連忙搶先喊道：「屁是褚（豬）放的！」 侍中王朗緊跟著說道：「屁是朗（狼）放的！ 」 曹操一聽瞪起眼來，其他人以為曹操嫌自己緩慢，都搶著往自己身上攬，夏侯敦爭著道：「屁是敦（蹾）出來的！ 」 「不對！ 」 徐晃聽了大聲反駁，「屁是晃出來的！ 」 滿寵說道：「屁是寵（衝）出來的！…
轉貼 AM730 (1-9-2014)心理學家籲有自知之明登入社交網站總會見到有朋友不停上載自拍照，部分相片曾經「美圖」，部分人更喜歡不停分享生活瑣事，希望朋友按「讚」。有心理輔導學家指，自拍者多自戀、希望獲得認同感；而「美圖」可提升自信心，但最重要有自知之明，否則會影響現實生活。本地分享社交平台gooodapple.com於上月初，透過網上問卷訪問了1,284名港人，結果顯示74%港人會分享用餐及每日穿著的自拍照，逾六成人會使用手機程式輔助自拍，當中56%於上載前會使用「瘦臉」、「美白」、「遮瑕」等程式美化照片。 心理輔導學家蔡綺文(圓圖)指，自拍者通常想吸引人注意和自戀。她更引述曾有位約30歲的男病人，讀書外貌均不俗，每日都會上載自拍照於社交媒體，又會對敏感時事發表「偉論」，每次都友獲很多人按「讚」，但有逾3年找不到工作。「他自尊心不夠、又不敢講，踏足社會有困難，所以用like獲得認同感。」蔡綺文指，自拍者想提高自信心，於同儕間獲得認同感，但若因網上認同降低而感情緒困擾，就屬認知失衡、上網成癮，即分不清網上和現實生活。 她續稱，要平衡虛擬和現實生活，要多參與會流汗的現實活動，尤其是運動，不能只顧網上活動。同時要有健康的情緒管理，最重要有自知之明，「若是真朋友，都知你係咩樣，未必話你；其他話你的都不是朋友，所以唔使咁介懷。」蔡綺文 為『香港專業培訓學會』 學術顧問 及首席培訓師 九型性格輔導工具證書課程Certificate course of Enneagram for Counseling
最近收到臉書粉絲查詢，問及「夢境成真」是否存在？或許你身邊也有不少朋友曾說過在夢中看到的情景及內容，竟在往後的生活中出現，就像夢境成真，又或好像自己在夢中預知了未來一樣。 每當這話題一出，便會有不少朋友爭著道出自己夢境成真的經歷，聽來好像「夢境成真」經常出現在你我身邊。而事實是否真的正如大家所想呢? 這情況法文有句說話叫Déjà Vu，譯作「既視感」、也可譯作「似曾相識」或「幻覺記憶」，意思是指我們在某場境中，會突然感到自己好像曾於某處親歷過其境一樣。更有一部份人會覺得自己是在夢境中經歷過，只是醒來後忘記了，當在現實中再次遇到該情景時，便浮現出似曾相識的感覺。 作者: 黃寶儀小姐 (Ms. Hailey Wong) 為香港專業培訓學會高級導師 夢境分析輔導證書課程 Certificate Course of Dream Analyst for Counselling
轉載文章 作者: 彭仁郁 DSM-5 愛在精神疾病蔓延時 整個大學時代印象最深刻的一部電影，要算是珍˙康萍（Jane Campion）改編自紐西蘭作家珍奈˙法蘭姆（Janet Frame）自傳小說三部曲的「天使詩篇」（An Angel at My Table, 1990）。 一名出身貧苦、其貌不揚，卻文采洋溢的年輕女孩，考進師範學院後，為了吸引年輕俊美的心理學教授，在作業裡揭露自己最深層幽微的思緒。一心跟上美國精神醫學腳步的帥哥教授如獲至寶，確信自己發現了一位集文學天才與精神分裂症於一身的研究對象。一九四零年代，精神分裂症標籤宛如正夯的時尚品牌，成為孤獨女孩建立人際關係的名片，卻也讓她在介於監獄和畜欄之間的精神病院待了七年。被視為負面情緒元兇的部分生命記憶，被兩百多次的電擊「治療」炸得粉碎。最後，七年之中與珍奈談話不超過兩個小時的醫師們決定，唯有前腦葉白質切除手術，才能一勞永逸地驅除女孩滿腦袋的灰色思想。就在珍奈被推上刑台的前幾天，醫師在報上讀到她小說得獎的消息，這名後來享譽國際的女作家，才僥倖保住創作的根基：對生命之流的纖細易感。 這驚險的一幕，如其他幾部將精神病院刻劃為壓迫人性機器的犀利電影，對於當時正在台大心理系修習臨床心理疾病診斷與治療，又到台大醫院精神科實習的我，有如一計悶棍。醫院的現代場景撫平了辛辣的痛感，但這痛也逐漸擴散成模糊參差的防衛和疑惑：步入九零年代精神醫學，早已擺脫四、五零年代的野蠻無知和壓制手段了！……吧？ 再度想起這一幕，是因為美國精神醫學學會（American Psychiatric Association/APA）耗費十四年修訂的《精神疾病診斷暨統計手冊》（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders/DSM）第五版（通稱DSM-5），無畏沸沸揚揚的抗議聲浪，在2013年5月召開的APA年度大會中宣布正式上市。 事實上，DSM這部被喻為精神醫學「聖經」的精神疾病分類手冊並不是第一次遭到質疑。人類學家Allen Young(1995) 在《虛妄的和諧》（The Harmony of Illusions）一書中，追溯心理創傷被病理化為「創傷後壓力失調症」（Posttraumatic Stress Disorder/PTSD）的過程，其實是國家機器與退伍軍人抗爭運動，藉由精神醫學在社會福利制度裡尋求解決之道的妥協產物，目的在賦予心靈受創的越戰退伍軍人實質與象徵的認納（recognition）。但弔詭的是，戰爭創傷一旦進入以生理病理為典範的醫學體系，成為去脈絡的統一症狀，主體的生命史經驗便成為無關緊要的細節。此外，文化知識史學者Christopher…