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靜觀會改變大腦

靜觀(又稱正念)是近三十年非常流行的身心健康法。雖然靜觀有佛教的背景,但經過多年的研究及改進,現已成為一套科學化的系統方法去提升身心健康。直至2015年,國際間已發表超過500篇相關研究報告。靜觀在各種情緒病的治療、減壓、痛症適應等均有臨床實證,其中靜觀認知治療在針對復發性的抑鬱症成效顯著。同時,靜觀也在精神健康服務、教育、工作間,甚至懲教和司法機構等被廣泛應用。靜觀不但是一種治療情緒困擾的方法,也是一種自我照顧的方法。 靜觀基礎體驗證書課程 Certificate in Foundation Course in Mindfulness-Based Practice 日期時間: 24/8/2016 (星期三)  9:30am – 5:30pm (合共7小時) 導師: 凌悅雯女士 (Ms. Candice YM Ling ) 臨床心理學家   按此查看詳情    

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心理學大師,教你如何培養出有抗逆境力的小孩!

心理學大師,教你如何培養出有抗逆境力的小孩! 今時今日的家長,要培養小朋友的自信心嗎?還是自尊心?今日的小朋友,大多很有自信心,卻不見的有自尊!為何? 很欣賞 Michael 的分享,片段中講到如何培養小朋友的抗疫力,值得今時今日的家長看看。 Raising Inspired Children, by Dr. Michael Hall Licenced Certificate of Neuro-Linguistic Programming for Caring Professionals 身心語言程式學執行師認證課程

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守護天使

2003年4月28日,13歲的 Natalie Gilbert (娜塔莉),在 20000 球迷面前主唱國歌,可惜得了流感的她,當時竟唱了幾句就忘了歌詞,極度尷尬的她只好停了下來,不知所措。開拓者主帥奇克斯莫,意識到她遇到了麻煩,立即來到台前,站在她身邊,將一隻手放在她的肩膀,支持和鼓勵她,幫助她度過這極度尷尬的場面,而 Natalie Gilbert 亦隨即鼓起勇氣,再次唱起了國歌,直到完畢,獲得全場掌聲。 很感人的場面,支持和鼓勵,讓Natalie Gilbert可以繼續唱下去,更重要的是讓她拾回自信的心。 http://www.youtube.com/watch?v=q4880PJnO2E Certificate Course of Foundation Coaching for Caring Professionals

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The Pioneer Recovery Coaching Program in Asia

Certificate Course of Recovery Coaching for Mental Health Practitioners 精神康復之復元教練學證書課程 Co-organizer: The Mental Health Association of Hong Kong 25 & 26 July 2014 恭賀畢業的40多位同學,兩天的學習,見到同學們已掌握了最基本的核心原則,聆聽、支持、不批判、不教導、不建議,不介入任何內容;作為一位復元教練,深信康復者能自行發現,這樣比做什麼都更重要? 對於香港來說,復元教練學是非常新興的概念,很多人在談論教練學,但並不太多人真正認識,更少人將其概念活用於精神康復工作中。一個人的潛能就像鷹的本能是要翱翔在天際的,不管人們是在雞籠裡,或是在其他的環境中,總要展現出本性。鷹只是一種比喻,人雖不會像鷹一樣可以飛翔,但人的潛能,只要稍加鼓勵、尊重、信任、關懷,就可能展現出來。

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一位自閉症患者的非凡故事

Carly, 一個非凡的故事。她是一位自閉症患者,在別人眼中,她是怪怪的,會突然大力拍打自己,會無故大叫,把別人嚇怕。十一歲的時候,奇蹟發生,沒有語言能力的她,卻透過電腦鍵盤與人接觸,還會教導專家理解自閉患者怪異行為背後的因由,很值得學習。我很敬佩她的父親,一值沒有放棄,一值相信 Carly。很勵志的一段短片,值得一看。 http://www.youtube.com/watch?v=xMBzJleeOno

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