當 NLP 絕非科學基礎時，為什麼將NLP與心理學相提並論？ 什麼是心理學？ “心理學是對心理和行為的研究，根據美國心理學會的描述。心理學是對思想的研究，心理是如何運作的，以及心理學如何影響行為。 患有心理健康及精神疾患的人，可以從心理學家的評估和治療中受益。” 因此，心理學是學術研究的領域。NLP 身心語言程式學 (或台灣稱為神經語言程序學) 設計不一定是一個學術領域。 同樣，心理學不是心理療法，通常被定義為通過心理而非醫學手段治療精神及心理障礙。 當 NLP 絕非科學基礎時，為什麼將NLP與心理學相提並論？ 針對這種形式的問題，我想回答一下，僅僅是因為NLP的某些早期概念在學術，科學研究中表現不佳，並不意味著NLP的治療介入方法不能解決心理問題。 例如，讓我們看一下恐懼症。 認知行為療法 Cognitive behavioral therapy (CBT) 和暴露療法 (Exposure therapy) 是經過驗證的標準恐懼症心理療法。如果您在Google搜索中進行 CBT 或 暴露療法治癒恐懼症所需的時間，則搜索幾乎不會得到任何答案。回答只是回到對這些“行之有效”療法的描述。 另一方面，在NLP中，恐懼症治療通常需只要1-3次，每次10-15分鐘。 在我以NLP身心語言程式學的教學及實踐中，患有電梯恐懼症的人走了12層樓梯才能到達她的辦公室，這些個案，通常第一次會面後便將電梯恐懼放下（無懼）。儘管有些電梯恐懼可能需要2到3個療程才能完全痊癒。 這是來自英國的關於恐懼症的NLP技術的研究 (Muss, D, 1991)： 恐怖症和創傷的快速治愈方法：證明有效 40％的患者認為快速恐懼療法非常成功； 53％的人認為它是成功的，而7％的人認為它是可以接受的。沒有人認為該方法不好或失敗。 我的猜測是 NLP 是“不科學的”的說法與某些心理學家對 NLP 的起源做出反應而不是對治療的實際效果有關。 而且，當然，對 NLP 感興趣的人可能對學術研究不感興趣，而對可靠，快速的結果可能更感興趣。 在 NLP 的宣傳中，一些聲稱自己是星級培訓師，更吹噓說要帶一名房屋油漆工或園丁，並在一天之內教他們如何在半小時內治愈恐懼症。這種說法對學術心理學家是一種冒犯，以至於這些學者可能對任何 NLP 身心語言程式學學問持恐懼態度。 快速恐懼療法怎麼運作 快速恐懼療法，它是由NLP身心語言程式學的聯合創始人之一理查德·班德勒（Richard Bandler）開發。他稱其為VK解離技術（V代表視覺，K代表感覺）。歐洲治療研究 (Griffin, J and Tyrrell, I, 2001)，對於暴露於創傷事件後發展為PTSD 或更輕度疾病的個體而言，這非常有用。

References

1. Tehrani, N (1998). Debriefing: a safe way to defuse emotion? The Therapist, 5, 3, 24—29.
2. Griffin, J and Tyrrell, I (2001). The shackled brain: how to release locked-in patterns of trauma. HG Publishing, East Sussex.
3. Muss, D (1991). British Journal of Psychology, 30, 90—91.
4. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 4th edition (1994). American Psychiatric Association.