過去、現在、未來…
過去，在我們的腦海中，只是一片記憶。未來，太搖遠了，暫時放下吧﹗
唯有現在，才是真實的世界。成長的過程中，很多人傾向同時思考或擔心好幾件不同的事情。過去的煩惱、未來的憂慮，全都擠到現在來，苦了當下一刻。
其實，你擁有的只是現在。內心世界的平靜，工作的成效，家庭的快樂…，都決定於我們要如何活在現在這一刻。不論昨天曾發生過什麼事，也不論明天有什麼事即將來臨，你永遠置身「現在」。從這個觀點來看，快樂與滿足的秘密，就是全心全意集中於現在的每一分、每一秒之上。
兒童是人成長過程中最懂得活在當下的階段。事實上，我們有很多地方可以向兒童學習。很多家長都只把教育兒女作單向的歷程，我卻相信他們如果花點時間觀察小孩，多點時間向孩子學習，說不定收穫更大。
小孩遠比成年人懂得活在當下，懂得如何尋找快樂。孩子知道如何歡笑，他們很容易就被逗得大笑起來，跳躍不停。他們歡笑，因為歡笑本身就帶給人快樂。
孩子快樂是自然而然的，他們不會凡事分析、查根究底，他們只是忙於「做自己」。孩子對很多新奇事物著迷，他們有強烈的好奇心，一隻螞蟻、一塊貝殼、一條小溪，都可以令他們興奮。
孩子也非常有包容力。他們對事情沒有預設成見，不管貧富、種族，他們都不嫌棄；更不會計較你的膚色和政治立場。
與孩子的天真對話，常帶給我們的意外的發現和驚喜。
小孩子最美妙的一點，就是他們會完全沈浸於現在的片刻裏，全神貫注。我並不是叫成年人每一刻都完全像孩童一樣沈浸於現在的歡樂裏，不過很多成年人卻剛剛相反，每一刻都沈浸於過去和未來的煩惱，而卻忘記我們可以選擇回到現在。
花多點時間向孩子學習，與他們相處，多學習他們的歡笑、自然、好奇、包容、不屈不撓、信任別人、真誠、想像力和活在當下的精神。孩子是這方面是成年人最好的老師。
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作者: 朱德俊
Licensed Practitioner Certificate Course of NLP for Caring Professionals