「心靜如水」- 靜觀為本的時間管理系課程 (第四屆)

Certificate in Mindlikewater - Mindfulness Based Time Management System (MBTM) (Class 4)

<因應疫情特殊安排，課程改以網上ZOOM方式上課>

簡介

心靜如水是指一片湖水，如果你投下去一個石子，會有相應變化，會有漣漪，但是很快就又恢復平靜。時間管理高手，既會接納周邊的變化，但又能專注最重要的事情。

「心靜如水」是本地培訓專家馮炳全博士自行研發的靜觀為本時間管理系統 (Mindfulness Based Time Management System - MBTM)，這個系統結合靜觀修練及雲端跨平台的應用程式 Todoist，有助提升參加者的工作效率及心理質素。

課程目的 

完成課程後，學員將能夠：

  • 在忙碌的生活節奏中保持平靜的心境
  • 改善個人生活和提升工作質素
  • 以智能手機及應用程式，有效管理生活和工作的大小事情

課程內容 

  1. 靜觀的背景和修習方法
  2. 靜觀如何打造新的企業文化
  3. 時間管理四個象限
  4. 清空大腦的法則
  5. 時間管理流程的三大步驟
  6. 應用程式 Todoist 的功能及操作方法

* 有關課程之編排，導師會因應教學流程而可能作出修改，敬請留意。

培訓導師

馮炳全博士 (Dr. Philip Fung)

馮炳全博士從事人力資源管理和培訓工作，已有超過三十年的經驗。他先後出任香港三家上市公司的高層管理工作，包括堡獅龍集團的執行董事、權智集團的人力資源總經理及謝瑞麟珠寶集團的人力資源董事。他過去十年專注為社會服務機構培育領導人才，教授中高層的領導培訓課程。

馮博士在策略規劃方面有豐富的教學及實戰經驗，他曾協助多間非政府機構，包括：仁愛堂、香港路德會社會服務處、香港家庭計劃指導會及香港復康會制訂策略規劃，並連續三年為中文大學社工系教授策略規劃課程。

在機構管治方面，馮博士曾經參與協康會執行委員會、仁愛堂社會服務委員會和香港復康會復康委員會之工作。

課程簡介

日期及時間 (已修訂) : 12/4/2022 (星期二)   9:30am – 5:30pm (7小時)

舉行地點 :

<因應疫情特殊安排，課程改以網上ZOOM方式上課>

  • 香港專業培訓學會
  • 香港九龍紅磡德豐街海濱廣場二座2 樓202-204A 室 (港鐵黃埔站 D2 出口步行約 3 分鐘)
  • 位置圖MAP

 

對象 : 本課程適合社工、護士、輔導員及對時間管理系統有興趣人士參加

學費 :

  • HK $1,400-
  • HK $1,350-  (開課前一個月報名)
  • 三人或以上同時報讀，每位減$50

授課語言 : 廣東話

活動形式 : 短講、示範、互動練習及分享 

證書 :  完成整個課程可獲 Hong Kong Society of Professional Training 頒發〝 Certificate in Mindlikewater - Mindfulness Based Time Management System (MBTM)〞證書

專業學分 :  

  • 護士 CNE : 7 學分
  • 社工 CPD : 7 學分
  • 職業治療師 CPD : 申請批核中

查詢 : 如有任何查詢，歡迎致電 3111 0264 與本會職員聯絡。

每位學員將獲贈 馮博士著作

「心靜如水」書籍乙本

報名方法 

1. 支票付款

  • 請填妥報名表及附上學費支票，抬頭請寫「香港專業培訓學會」或「Hong Kong Society of Professional Training」寄回九龍紅磡 德豐街 海濱廣場 第二座 202-204A室「香港專業培訓學會」收。

2. 轉數快 / PayMe / 銀行現金入數 或 過數 

  • 請於本會網頁下載有關課程報名表格，每位參加者請填寫一份表格 (如多人報讀，可將學費總額存入)
  • 轉數快: 請將學費以轉數快支付系統，本會快速支付系統識別碼 (FPS) : 8835217 ，存入本學會之中國銀行(香港) 帳戶，戶口名稱將顯示首四位字母為 MTCL 或
  • PayMe : 請按掃瞄本會之 PayMe QR Code 付款。請閣下保留螢幕截圖之付款紀錄。
  • 銀行現金入數 或 過數: 本學會之中國銀行(香港) 帳戶：012-890-1-038-682-9
  • 將屏幕截圖 或 入數存根，連同報名表一併以 傳真852-2125 7900 或 電郵 (PDF檔) 回本會辦理即可
  • 本會收到閣下的報名傳真 或 電郵後，將於一星期內以電郵確認收妥，未有收信者請聯絡本會職員

3. 澳門學員繳費辦法 – 按此查看澳門國際銀行入數安排

4. 中國內地及其他地區繳費辦法 – 按此查詢PayPal 付款安排

報名須知

  1. 如有任何疑問，歡迎瀏覽本學會網頁hkspt.org 或致電 3111 0264 查詢。
  2. 報名之收納將以先到先得為原則。
  3. 課程申請一經提交則不能退款、取消和更改。
  4. 如更改報名者名稱，請以書面申請，經批核後，須繳付港幣二百元行政費用。
  5. 我們將會在開課前兩個星期或之前電郵回覆閣下課程是否確認開課，未有收信者請聯絡本學會職員。
  6. 正式收據將於上課第一日派發，請妥善保存，如要補發收據需繳付港幣五十行政費。

學員回應

  • 具實際操作及體驗，資料豐富充足。有即場練習及分組討論時間。 社工
  • 實用性強，導師經驗豐富，演說技巧好。 社工
  • 多練習。導師專業有耐心。 行政人員
  • 導師非常樂於分享。課後安排 whatsapp 群組，可以鼓勵大家延續學習。 行政人員

時間管理四象限 - 第一節

時間管理四象限 - 第二節