國際大笑瑜伽大學 大笑導師培訓(第一階)
大笑瑜伽領袖認證課程
Laughter Yoga University International
Laughter Yoga Trainer Course (Level One) -
Laughter Yoga Leader Training Course
<學額已滿,多謝支持>
香港護士管理局 (Nursing Council of HK) CNE 認可持續進修課程
簡介
大笑瑜伽(Laughter Yoga 又名愛笑瑜伽)是1995年由印度醫生Dr. Madan Kataria 發明的帶氧運動。這項運動透過小組互動、不同的身體動作和眼神交流讓參加者達至真實而具感染地大笑,從而快速把身體、心理
及情緒上的壓力回復平衡。大笑瑜伽透過聲音帶動腹式呼吸,故名為大笑瑜伽。長期分享大笑瑜伽,能提升大笑瑜伽領袖的快樂感、幸福感以及身心社交健康。
課程目的
- 認識大笑瑜伽的背後理論、對身心的好處
- 了解壓力如何影響身體情況
- 掌握帶領大笑瑜伽的方法及技巧
- 在日常生活中也能應用大笑瑜伽的心法來處理壓力
課程內容
- 大笑瑜伽的歷史,原理及特色
- 帶領大笑瑜伽的基本熱身步驟
- 40個基本大笑瑜伽練習
- 大笑瑜伽的呼吸練習
- Yoga Nidra 身體放鬆練習帶領方法
- Humming 呼吸法帶領方法
- 大笑瑜伽領袖的整全大笑瑜伽環節的程序
- 組織自己的大笑俱樂部 (Laughter Club)
- 如何跟不同對象帶領大笑瑜伽活動
- 大笑瑜伽領袖的責任與操守
*有關課程之編排,導師會因應教學流程而可能作出修改,敬請留意。
培訓導師
呂慧妍老師 (Ms. Natalie Lui)
- 印度大笑瑜伽大學首席培訓老師
- 註冊哈達瑜伽老師
- 香港註冊社工
呂老師於2011年在印度跟大笑瑜伽創辦人 Madan Kataria 醫生學習,成為大笑瑜伽講師。及後,她前往印度北部的世界瑜伽之都 Rishikesh接受哈達瑜伽導師培訓。2012 年,她回港後決心自行成立 YOGAMATE 以推廣大笑瑜伽的社會企業。2015年,她前往印度的國際大笑瑜伽大學考取大笑瑜伽首席培訓老師 (最高資歷)。
呂老師於不同的私營及公營單位分享大笑瑜伽,當中包括麥當奴、牛奶公司、DHL、醫院管理局、機場管理局、社會福利署、香港理工大學、香港城市大學、IVE等。此外,她與本地企業單位合辦不同的快樂企劃,包括與麥當奴公司合辦的世界愛笑日親子大笑派對。
呂老師熱心推廣大笑瑜伽,自2014年起在香港培訓大笑瑜伽領袖,於香港及新加坡教授大笑瑜伽講師培訓課程 (導師班第二階的資歷),繼續以生命影響生命。
課程詳情
日期及時間 : (滿額)
- 第一節:2018年1月17日 早上9時30分 至 下午1時30分 (4小時)
- 第二節:2018年1月24日 早上9時30分 至 下午5時30分 (7小時)
- 跟進課: 2018年2月28日 早上9時30分 至 下午12時30分 (3小時)
- 全期合共 14 小時
舉行地點 :
- 九龍 長沙灣 長裕街 8 號 億京廣場 第一期 31樓 FHKI 培訓室 (荔枝角港鐵站 D2 出口步行約 3 分鐘)
- 位置圖
對象 : 從事社福界、醫護人員、培訓工作、人力資源、心理輔導之同工,以及希望將大笑瑜伽運用於全職工作、義務工作上或個人快樂減壓方面之人士
學費 : 費用包括大笑瑜伽領袖證書、香港大笑瑜伽學院大笑瑜伽導師會員 (一年會藉) 及國際大笑瑜伽 (一年會藉)
- HK$3,200-
- HK$3,100- 提早報名優惠 (開課前一個月報名)
- 三人或以上同時報讀,每位減收 HK$100- (如於開課前一個月報名,可每位再減 HK$100)
授課語言 : 廣東話
活動形式 : 短講、示範、互動練習及分享
課程考核 : 1. 完成2節大笑瑜伽環節
2. 在跟進課前交回評核功課
證書 : 出席率達 80%,可獲本學會頒發「 Certificate in Laughter Yoga Leader」證書
國際認證 : 100%課堂出席率 (課程不設補課) 及 完成所有堂課和功課。將獲頒由印度 Laughter Yoga University 簽發的 「 Laughter Yoga Leaders Certificate」 (大笑瑜伽領袖證書)
專業學分 :
- 護士 CNE : 14 學分
- 社工 CPD : 14 學分
- 職業治療師 CPD : 共6.5 學分(BP17074)
- CEUs : 共13 學分
查詢 : 如有任何查詢,歡迎致電 3111 0264 與本會職員聯絡。
報名方法 :
1.支票付款
- 請填妥報名表及附上學費支票,抬頭請寫「香港專業培訓學會」或「Hong Kong Society of Professional Training」寄回九龍紅磡 德豐街 海濱廣場 第二座 202-204A室「香港專業培訓學會」收。
2.銀行現金入數或過數
- 請於本會網頁下載有關課程報名表格,每位參加者請填寫一份表格。
- 將課程費用款項存入本會於 中國銀行(香港) 之 帳戶 “Hong Kong Society of Professional Training”,帳戶號碼:012-890-1-038-682-9,保留入數存根 (如多人報讀,可將學費總額存入) 。
- 將入數存根,連同報名表一併以 傳真852-2125 7900 或 電郵 (PDF檔) 回本會辦理即可。
- 本會收到閣下的報名傳真 或 電郵後,將於一星期內以電郵確認收妥,未有收信者請聯絡本會職員。
3.澳門學員繳費辦法 – 按此查看澳門國際銀行入數安排
4.中國內地及其他地區繳費辦法 – 請按此查詢PayPal 付款安排。
問與答 (由呂老師親自回答):
1)功課是怎樣做?
答:我們的功課很簡單。既然是學教大笑瑜伽,那便跟 2 組不同的家人朋友或同事(人數不限)分享大笑瑜伽便可以,然後在筆記中記錄自己的感想。
2)會唔會唔合格Fail?
答:其實只要你上足100%課堂,做齊堂課和功課,其實一定 pass 啦~
3)這張證書是哪裡來?
答:這是來自印度 Laughter Yoga University 發出,由呂老師簽發。(其實任何屬 Laughter Yoga Teacher 資歷的導師也可以簽發。)
4)我以前上過其他的大笑瑜伽領袖課程,我可以再過來報名上課嗎?
答:可以的。讓我們保持像孩子般好奇,跟不同的老師學習,也可能有新的發現。
5)完成大笑瑜伽領袖課程,可以自行教大笑瑜伽嗎?
答:完成大笑瑜伽領袖課程的同學,可以自行教授大笑瑜伽課或大笑俱樂部(又名愛笑俱樂部)。如果希望培訓大笑義工,或培訓大笑瑜伽領袖,導師需完成第二階培訓 (Laughter Yoga Teacher Training )。
學員回應 :
- 導師細心講解及富有經驗,讓我在課程中得著很深。導師所帶領及示範的練習非常豐富。 (社工 - Connie Wong)
- 欣賞講員清晰的教導及程序安排。 (行政人員 - Yu Ka)
- 欣賞老師的 Note、練習、有足夠的互動。 (護士 - Fiona Wan)
- 學會如何應用在帶組中。 (社工 - Mandy Tong)
- 課程程序令參加者掌握內容及投入參與。 (社工 - Louisa)
- 整體都欣賞,最欣賞課程編排能讓我們容易掌握學習。 (Yvonne)
- 理論與實習並全。 (行政人員 - Henry Wong)
- 很實用。導師帶領生動,用心地以不同方法教授。 (社工 - Man)
- 導師 Natalie Lui 經驗豐富,分享不少實戰經驗,除技巧以外,是重要的。 社工
- 老師的筆記好簡單易明,有圖案好有趣。實習的安排好理想、好實用。謝謝您 (老師) 用心的安排。 社工
