高效能習慣證書課程 (兩天)
Certificate in High Performance Habits for Caring Professionals (2-day)
簡介
高效能習慣主要集中在兩個重點層面:執行力及集中力。無論在職場或校園裡,我們都有待辦的事,然而,我們卻礙於種種原因例如事情的複雜性、沉悶性或人事干擾,導致內在恐懼及壓力產生,影響生產力。如果有效提升上述兩種能力,必定能夠改善生活效能,減少浪費時間在不必要的事情上,令生活變得更豐盛及有意義。而有了更清晰的目標定位,我們將更樂於向高難度挑戰,從而創造連鎖效應(Ripple effect)及複式效應(Compound effect),完善生活、家庭、健康及工作。
單元一講述的「高效執行力」會以四大關鍵元素開首,旨在提升學員行動力,以便應用於日常學習、工作,甚至團隊帶領當中。而當中的策略於戒除壞習慣上亦可大派用場,有助建構自身正面行為。
單元二講述的「卓越集中力」先從駕馭「視頻癮」開始,了解如何奪回專注力。同時,導師亦會拆解拖延個性、講述如何建立防逃脫系統,並加強做事的專心及積極性。箇中策略也能應用於朋友、家人、個案或團隊成員。
課程目的
完成課程後,參加者將能夠:
- 懂得恰當運用人事或環境佈局,提升執行力
- 讓沉悶的工作更易於執行
- 減少干擾,提升學習或工作效率
- 減少無聊無益的事,改為投入在有意義的目標當中
- 提升溝通、學習、表達的專注力及效能
課程內容
單元一:
- 了解「高效執行力」方程式之四大元素
- 懂得設定持續及富挑戰性的目標
- 應用習慣定律,戒除壞習慣
- 如何讓應做的事,更容易附諸實行、具吸引性並且成為習慣
- 如何營造行動之迫切性
- 從重複沉悶工作中尋找樂趣的法則
- 「持續行動」之關鍵元素
單元二:
- 學習轉移法則,快速從負面思維投入應做的事上
- 透視常見的拖延特性,從源頭根治,集中在應做的事上
- 運用動機方程式,提升專注積極心態
- 掌握系統策略,言出必行
- 運用習慣理論,駕馭手機成癮,減少浪費時間
- 了解關鍵習慣(Keystone habits),從生活作息提升專注力
- 從營養學了解,製作健康飲食餐單的秘訣
*有關課程之編排,導師會因應教學流程而可能作出修改,敬請留意。
培訓導師
許國杰先生 (Mr. Sam Hui)
- 國際MCF認可Meta-Coach (ACMA)合資格專業教練及評審員 (Benchmarker)
- 國際ISNS認可NLP高級執行師及教練
- 香港大學教育及資訊科技碩士(論文甲級)
許國杰先生是一位傑出的習慣教練及培訓師,從事培訓工作近20年,他精於結合故事、遊戲及應用等元素於培訓中,旨在提升個人潛能及團隊合作。許先生超過十多年推動國際演講會(Toastmasters)會議及比賽,擁有DTM稱號 (全球只有1%會員獲得)。憑著豐富的「活動帶領、故事演繹、團隊溝通」經驗,他亦為港澳學府、酒店、私人企業、民間團體等舉行超過千場的培訓,包括滙豐銀行、英國保誠、永利酒店等等。
課程詳情
日期及時間 :
<待定> 9:30am – 5:30pm (14小時)
舉行地點 :
- 香港專業培訓學會
- 香港九龍紅磡德豐街海濱廣場二座2 樓202-204A 室 (黃埔港鐵站 D2 出口步行約 3 分鐘)
- 地圖位置 MAP
- HKSPT – 會議室坐位的大致安排
對象 : 本課程適合社工、護士、輔導員及對高效能習慣有興趣之人士參加
學費 :
- HK$2,800-
- HK$2,700- (開課前一個月報名)
- 三人或以上同時報讀,每位減$100
授課語言 : 廣東話
活動形式 : 短講、示範、互動練習及分享
證書 : 完成課程可獲香港專業培訓學會簽發之證書: 〝Certificate in High Performance habits for Caring Professionals〞
專業學分 :
- 護士CNE : 14 學分
- 社工CPD : 14 學分
- 職業治療師 CPD : 申請批核中
查詢 : 如有任何查詢,歡迎致電 3111 0264 與本會職員聯絡。
報名方法
1. 支票付款
- 請填妥報名表及附上學費支票,抬頭請寫「香港專業培訓學會」或「Hong Kong Society of Professional Training」寄回九龍紅磡 德豐街 海濱廣場 第二座 202-204A室「香港專業培訓學會」收。
2.轉數快 / PayMe / 銀行現金入數 或 過數
- 請於本會網頁下載有關課程報名表格,每位參加者請填寫一份表格 (如多人報讀,可將學費總額存入)
- 轉數快: 請將學費以轉數快支付系統,本會快速支付系統識別碼 (FPS) : 8835217 ,存入本學會之中國銀行(香港) 帳戶,戶口名稱將顯示首四位字母為 MTCL 或
- PayMe : 請按掃瞄本會之 PayMe QR Code 付款。請閣下保留螢幕截圖之付款紀錄。
- 銀行現金入數 或 過數: 本學會之中國銀行(香港) 帳戶:012-890-1-038-682-9
- 將屏幕截圖 或 入數存根,連同報名表一併以 傳真852-2125 7900 或 電郵 (PDF檔) 回本會辦理即可
- 本會收到閣下的報名傳真 或 電郵後,將於一星期內以電郵確認收妥,未有收信者請聯絡本會職員
3.澳門學員繳費辦法 – 按此查看澳門國際銀行入數安排
4.中國內地及其他地區繳費辦法 – 請按此查詢PayPal 付款安排。
報名須知
- 如有任何疑問,歡迎瀏覽本學會網頁hkspt.org 或致電 3111 0264 查詢。
- 報名之收納將以先到先得為原則。
- 課程申請一經提交則不能退款、取消和更改。
- 如更改報名者名稱,請以書面申請,經批核後,須繳付港幣二百元行政費用。
- 我們將會在開課前兩個星期或之前電郵回覆閣下課程是否確認開課,未有收信者請聯絡本學會職員。
- 正式收據將於上課第一日派發,並請妥善保存,如要補發收據需繳付港幣五十元行政費。