高效能習慣證書課程 (兩天)

Certificate in High Performance Habits for Caring Professionals (2-day)

簡介

高效能習慣主要集中在兩個重點層面:執行力及集中力。無論在職場或校園裡,我們都有待辦的事,然而,我們卻礙於種種原因例如事情的複雜性、沉悶性或人事干擾,導致內在恐懼及壓力產生,影響生產力。如果有效提升上述兩種能力,必定能夠改善生活效能,減少浪費時間在不必要的事情上,令生活變得更豐盛及有意義。而有了更清晰的目標定位,我們將更樂於向高難度挑戰,從而創造連鎖效應(Ripple effect)及複式效應(Compound effect),完善生活、家庭、健康及工作。

單元一講述的「高效執行力」會以四大關鍵元素開首,旨在提升學員行動力,以便應用於日常學習、工作,甚至團隊帶領當中。而當中的策略於戒除壞習慣上亦可大派用場,有助建構自身正面行為。

單元二講述的「卓越集中力」先從駕馭「視頻癮」開始,了解如何奪回專注力。同時,導師亦會拆解拖延個性、講述如何建立防逃脫系統,並加強做事的專心及積極性。箇中策略也能應用於朋友、家人、個案或團隊成員。

課程目的 

完成課程後,參加者將能夠:

  • 懂得恰當運用人事或環境佈局,提升執行力
  • 讓沉悶的工作更易於執行
  • 減少干擾,提升學習或工作效率
  • 減少無聊無益的事,改為投入在有意義的目標當中
  • 提升溝通、學習、表達的專注力及效能

課程內容 

單元一:

  1. 了解「高效執行力」方程式之四大元素
  2. 懂得設定持續及富挑戰性的目標
  3. 應用習慣定律,戒除壞習慣
  4. 如何讓應做的事,更容易附諸實行、具吸引性並且成為習慣
  5. 如何營造行動之迫切性
  6. 從重複沉悶工作中尋找樂趣的法則
  7. 「持續行動」之關鍵元素

單元二:

  1. 學習轉移法則,快速從負面思維投入應做的事上
  2. 透視常見的拖延特性,從源頭根治,集中在應做的事上
  3. 運用動機方程式,提升專注積極心態
  4. 掌握系統策略,言出必行
  5. 運用習慣理論,駕馭手機成癮,減少浪費時間
  6. 了解關鍵習慣(Keystone habits),從生活作息提升專注力
  7. 從營養學了解,製作健康飲食餐單的秘訣       

*有關課程之編排,導師會因應教學流程而可能作出修改,敬請留意。

培訓導師

許國杰先生 (Mr. Sam Hui)

  • 國際MCF認可Meta-Coach (ACMA)合資格專業教練及評審員 (Benchmarker)
  • 國際ISNS認可NLP高級執行師及教練
  • 香港大學教育及資訊科技碩士(論文甲級)

許國杰先生是一位傑出的習慣教練及培訓師,從事培訓工作近20年,他精於結合故事、遊戲及應用等元素於培訓中,旨在提升個人潛能及團隊合作。許先生超過十多年推動國際演講會(Toastmasters)會議及比賽,擁有DTM稱號 (全球只有1%會員獲得)。憑著豐富的「活動帶領、故事演繹、團隊溝通」經驗,他亦為港澳學府、酒店、私人企業、民間團體等舉行超過千場的培訓,包括滙豐銀行、英國保誠、永利酒店等等。

課程詳情 

日期及時間 :

13/12 及 20/12/2021 (星期一)  9:30am – 5:30pm  (14小時)

舉行地點 :  

 

對象 : 本課程適合社工、護士、輔導員及對高效能習慣有興趣之人士參加

學費 :

  • HK$2,800-
  • HK$2,700-  (開課前一個月報名)
  • 三人或以上同時報讀,每位減$100

授課語言 : 廣東話

活動形式 : 短講、示範、互動練習及分享

證書 : 完成課程可獲香港專業培訓學會簽發之證書: 〝Certificate in High Performance habits for Caring Professionals〞

專業學分 :  

  • 護士CNE : 14 學分
  • 社工CPD : 14 學分
  • 職業治療師 CPD : 申請批核中   

查詢 :  如有任何查詢,歡迎致電 3111 0264 與本會職員聯絡。

報名方法 

1. 支票付款

  • 請填妥報名表及附上學費支票,抬頭請寫「香港專業培訓學會」或「Hong Kong Society of Professional Training」寄回九龍紅磡 德豐街 海濱廣場 第二座 202-204A室「香港專業培訓學會」收。

2.轉數快 / PayMe / 銀行現金入數 或 過數 

  • 請於本會網頁下載有關課程報名表格,每位參加者請填寫一份表格 (如多人報讀,可將學費總額存入)
  • 轉數快: 請將學費以轉數快支付系統,本會快速支付系統識別碼 (FPS) : 8835217 ,存入本學會之中國銀行(香港) 帳戶,戶口名稱將顯示首四位字母為 MTCL 或
  • PayMe : 請按掃瞄本會之 PayMe QR Code 付款。請閣下保留螢幕截圖之付款紀錄。
  • 銀行現金入數 或 過數: 本學會之中國銀行(香港) 帳戶:012-890-1-038-682-9
  • 將屏幕截圖 或 入數存根,連同報名表一併以 傳真852-2125 7900 或 電郵 (PDF檔) 回本會辦理即可
  • 本會收到閣下的報名傳真 或 電郵後,將於一星期內以電郵確認收妥,未有收信者請聯絡本會職員

3.澳門學員繳費辦法 – 按此查看澳門國際銀行入數安排

4.中國內地及其他地區繳費辦法 – 請按此查詢PayPal 付款安排。

報名須知

  1. 如有任何疑問,歡迎瀏覽本學會網頁hkspt.org 或致電 3111 0264 查詢。
  2. 報名之收納將以先到先得為原則。
  3. 課程申請一經提交則不能退款、取消和更改。
  4. 如更改報名者名稱,請以書面申請,經批核後,須繳付港幣二百元行政費用。
  5. 我們將會在開課前兩個星期或之前電郵回覆閣下課程是否確認開課,未有收信者請聯絡本學會職員。
  6. 正式收據將於上課第一日派發,並請妥善保存,如要補發收據需繳付港幣五十元行政費。