高效能習慣證書課程 (兩天)

Certificate in High Performance Habits for Caring Professionals (2-day)

簡介

高效能習慣主要集中在兩個重點層面：執行力及集中力。無論在職場或校園裡，我們都有待辦的事，然而，我們卻礙於種種原因例如事情的複雜性、沉悶性或人事干擾，導致內在恐懼及壓力產生，影響生產力。如果有效提升上述兩種能力，必定能夠改善生活效能，減少浪費時間在不必要的事情上，令生活變得更豐盛及有意義。而有了更清晰的目標定位，我們將更樂於向高難度挑戰，從而創造連鎖效應(Ripple effect)及複式效應(Compound effect)，完善生活、家庭、健康及工作。

單元一講述的「高效執行力」會以四大關鍵元素開首，旨在提升學員行動力，以便應用於日常學習、工作，甚至團隊帶領當中。而當中的策略於戒除壞習慣上亦可大派用場，有助建構自身正面行為。

單元二講述的「卓越集中力」先從駕馭「視頻癮」開始，了解如何奪回專注力。同時，導師亦會拆解拖延個性、講述如何建立防逃脫系統，並加強做事的專心及積極性。箇中策略也能應用於朋友、家人、個案或團隊成員。

課程目的 

完成課程後，參加者將能夠：

  • 懂得恰當運用人事或環境佈局，提升執行力
  • 讓沉悶的工作更易於執行
  • 減少干擾，提升學習或工作效率
  • 減少無聊無益的事，改為投入在有意義的目標當中
  • 提升溝通、學習、表達的專注力及效能

課程內容 

單元一：

  1. 了解「高效執行力」方程式之四大元素
  2. 懂得設定持續及富挑戰性的目標
  3. 應用習慣定律，戒除壞習慣
  4. 如何讓應做的事，更容易附諸實行、具吸引性並且成為習慣
  5. 如何營造行動之迫切性
  6. 從重複沉悶工作中尋找樂趣的法則
  7. 「持續行動」之關鍵元素

單元二：

  1. 學習轉移法則，快速從負面思維投入應做的事上
  2. 透視常見的拖延特性，從源頭根治，集中在應做的事上
  3. 運用動機方程式，提升專注積極心態
  4. 掌握系統策略，言出必行
  5. 運用習慣理論，駕馭手機成癮，減少浪費時間
  6. 了解關鍵習慣(Keystone habits)，從生活作息提升專注力
  7. 從營養學了解，製作健康飲食餐單的秘訣       

*有關課程之編排，導師會因應教學流程而可能作出修改，敬請留意。

培訓導師

許國杰先生 (Mr. Sam Hui)

  • 國際MCF認可Meta-Coach (ACMA)合資格專業教練及評審員 (Benchmarker)
  • 國際ISNS認可NLP高級執行師及教練
  • 香港大學教育及資訊科技碩士(論文甲級)

許國杰先生是一位傑出的習慣教練及培訓師，從事培訓工作近20年，他精於結合故事、遊戲及應用等元素於培訓中，旨在提升個人潛能及團隊合作。許先生超過十多年推動國際演講會(Toastmasters)會議及比賽，擁有DTM稱號 (全球只有1%會員獲得)。憑著豐富的「活動帶領、故事演繹、團隊溝通」經驗，他亦為港澳學府、酒店、私人企業、民間團體等舉行超過千場的培訓，包括滙豐銀行、英國保誠、永利酒店等等。

課程詳情 

日期及時間 :

<待定> 9:30am – 5:30pm  (14小時)

舉行地點 :  

 

對象 : 本課程適合社工、護士、輔導員及對高效能習慣有興趣之人士參加

學費 :

  • HK$2,800-
  • HK$2,700-  (開課前一個月報名)
  • 三人或以上同時報讀，每位減$100

授課語言 : 廣東話

活動形式 : 短講、示範、互動練習及分享

證書 : 完成課程可獲香港專業培訓學會簽發之證書: 〝Certificate in High Performance habits for Caring Professionals〞

專業學分 :  

  • 護士CNE : 14 學分
  • 社工CPD : 14 學分
  • 職業治療師 CPD : 申請批核中   

查詢 :  如有任何查詢，歡迎致電 3111 0264 與本會職員聯絡。

報名方法 

1. 支票付款

  • 請填妥報名表及附上學費支票，抬頭請寫「香港專業培訓學會」或「Hong Kong Society of Professional Training」寄回九龍紅磡 德豐街 海濱廣場 第二座 202-204A室「香港專業培訓學會」收。

2.轉數快 / PayMe / 銀行現金入數 或 過數 

  • 請於本會網頁下載有關課程報名表格，每位參加者請填寫一份表格 (如多人報讀，可將學費總額存入)
  • 轉數快: 請將學費以轉數快支付系統，本會快速支付系統識別碼 (FPS) : 8835217 ，存入本學會之中國銀行(香港) 帳戶，戶口名稱將顯示首四位字母為 MTCL 或
  • PayMe : 請按掃瞄本會之 PayMe QR Code 付款。請閣下保留螢幕截圖之付款紀錄。
  • 銀行現金入數 或 過數: 本學會之中國銀行(香港) 帳戶：012-890-1-038-682-9
  • 將屏幕截圖 或 入數存根，連同報名表一併以 傳真852-2125 7900 或 電郵 (PDF檔) 回本會辦理即可
  • 本會收到閣下的報名傳真 或 電郵後，將於一星期內以電郵確認收妥，未有收信者請聯絡本會職員

3.澳門學員繳費辦法 – 按此查看澳門國際銀行入數安排

4.中國內地及其他地區繳費辦法 – 請按此查詢PayPal 付款安排。

報名須知

  1. 如有任何疑問，歡迎瀏覽本學會網頁hkspt.org 或致電 3111 0264 查詢。
  2. 報名之收納將以先到先得為原則。
  3. 課程申請一經提交則不能退款、取消和更改。
  4. 如更改報名者名稱，請以書面申請，經批核後，須繳付港幣二百元行政費用。
  5. 我們將會在開課前兩個星期或之前電郵回覆閣下課程是否確認開課，未有收信者請聯絡本學會職員。
  6. 正式收據將於上課第一日派發，並請妥善保存，如要補發收據需繳付港幣五十元行政費。