「超越復原」系統認證課程

Certificate of 〝Bounce Back Better® (B3) System〞Program

The Flourishing Center USA

簡介

研究顯示,復原力(Resilience)是一種可教授的技能(teachable skillset)和心態(mindset),很少人會去教授,但每個人都需要學,尤其是在應付逆境、壓力而產生變化的時候(times of change)。復原回彈力是在面對長期、重大挑戰中取得努力成果的成功關鍵(key for success)。

抗逆力、復原力和適應力強的能力是你在挫折障礙中能夠茁壯成長的一個秘方(secret ingredient)。有效地運用 Bounce Back Better® System 系統中不同級別的復原回彈技能,能使你在逆境中,打造自強不息的競爭優勢(competitive advantage)。

課程目的 

Bounce Back Better® (B3) System Program 系統證書是一項復原力培訓課程(resilience training program),向參加者傳授更有效和更能適應社會所需的關鍵技能和理論,作為自我照顧,自我療癒的介入工具。當參加者學習並在生活及工作上應用這些技能時,他們就能獲取生活上對自己的個人掌控感(sense of personal mastery),並且更能夠好好地處理生活上所遇到的任何問題。這些技能支持人們照顧好他們的心理(mental)、情感(emotional)、身體(physical)和精神/社會健康(spiritual/social health)。

課程內容及題目

B3®更佳復原回彈系統由16個 B6 (復原回彈基礎方塊 Basic Building Blocks for Bouncing Back Bette) 所組成,每級方塊都包含4個技能類別,分別為心理 Mental、情感 Emotion、身體 Physical 和精神/社交等技能 Spiritual/Social skills。而該每個技能類別將分為四級能力: 第1級稱為 - 學者 Scholar; 第2級稱為 - 忍者 Ninja,第3級稱為 - 專者 Maven,第4級稱為 - 絕地大師Jedi。當參加者完成16個B6階段後,便相等於完成整個 Bounce Back Better® (B3®) 課程。此外,課程導師亦會與學員探討有關復原力的科研(Science of Resilience)。

整個B3® 課程為期4天(每天8小時),是一個共32小時的強化培訓。學員將於每個課程日,接受一個級別,每個級別再拆分為4個類別(詳列如下)的技能培訓,每個類別的技能學習時間為2小時:

M = 心理技能 Mental Skills

E = 情感技能 Emotional Skills

P = 身體技能 Physical Skills

S = 精神/社交技能 Spiritual/Social Skills

 

第一級:學者技能 Scholar Skills (一天)

1.1m  成長心態 Growth Mindset: 從判斷到好奇 From Judgments to Curiosity

1.2e   利用積極性和與消極性交朋友 Leveraging Positivity & Befriending Negativity

1.3p   身體活動: 平衡力量和靈活性 Physical Activity: Balance Strength & Flexibility

1.4s   意義和目的: 你很重要的Meaning & Purpose: You Matter

第二: 忍者技能 Ninja Skills (一天)

2.5m   The ABCDEFG 和個人掌控™ Personal Mastery™

2.6e    情商 Emotional Intelligence: 思想 Thoughts Vs 感情 Feelings

2.7p    呼吸調節思想和感覺 Breathing for Regulating Thoughts & Feelings

2.8s    蜂巢的科學: 你屬於 The Science of the Hive: You Belong

第三級: 專者技能 Maven Skills (一天)

3.9m    處理憂慮和懷疑你的懷疑™ Working with Worry & Doubting Your Doubts™

3.10e   能源管理: 成為自己的 CEO (首席能源官) Energy Management: Becoming Your Own CEO (Chief Energy Officer)

3.11p   營養: 餵養復原力 Nutrition: Feeding Resilience

3.12s   仁慈的宇宙 Pronoia: A Benevolent Universe

第四級: 絕地技巧 Jedi Skills (一天)

4.13m  思想勝過嘮叨: 掌控你的想實用重構法 Mind Over Chatter™: Practical Reframes for Mastering Your Thoughts

4.14e   情感煉金術: 掌握感情的實用工具 Emotion Alchemy: A Practical Tool for Mastering Feelings

4.15p   身心健康: 掌握生活的運動 Mind-Body Fitness: Movements for Mastering Your Life

4.16s   直覺與奇蹟: 掌控對齊 Intuition & Miracles: Mastering Alignment

*有關課程之編排,導師會因應教學流程而可能作出修改,敬請留意。

培訓導師

李婉萍小姐 (Ms. Celia Li, MSW, RSW) 

培訓顧問 Training Consultant

  • 香港理工大學社會工作文學碩士(心理健康) HKPU
  • 加拿大及香港註冊社工 (RSW)
  • 應用正向心理學証書 (The Flourishing Centre, USA)
  • 認證 Bounce Back Better B3®培訓師 (The Flourishing Centre, USA)
  • 認證精神豐盛小組輔引師 (The Flourishing Centre, USA)
  • 表達藝術治療高級証書 (Canada)
  • 表達藝術治療証書 (Canada)
  • 和諧粉彩正指導師
  • 曾任加拿大馬里托巴湖大學及香港理工大學社工學系實習督導 (2016) 及 (2018)
  • 曾任加拿大卡加里大學成人教育導師 (2012-2015)
  • 曾任香港中文大學心理學系榮譽實習督導 CUHK (2007-2011)

李婉萍小姐為香港及加拿大註冊社工、從事專業培訓、社工督導、長者及精神康復服務超過30多年。她在香港及加拿大擁有多年運用表達藝術、正向心理學和輔導等技能於兒童、青少年、長者、社區、智障和精神康復的服務上。過去10年,Celia在加拿大成功取得撥款,透過表達藝術及正向心理學的手法,向大衆推廣心理健康、策劃和推展多個嶄新的表達藝術及正向人生項目,達至精神復元、豐盛心靈健康、社會共融、多元文化融和及長幼共融的目的。

課程詳情

日期及時間 :

第一級 (學者技能 Scholar Skills): 2022年1月8日 (星期六) 9:00am 至 6:00pm

第二級 (忍者技能 Ninja Skills): 2022年1月9日 (星期日) 9:00am 至 6:00pm

第三級 (專者技能 Maven Skills): 2022年1月15日 (星期六) 9:00am 至 6:00pm

第四級 (絕地技巧 Jedi Skills): 2022年1月16日 (星期日) 9:00am 至 6:00pm

舉行地點 : 

對象 : 適合社工、護士、輔導員、教師 或 有興趣了解超越復原系統之人士參加

學費 (全期課程學費已包括美國〝The Flourishing Center〞發出的課程手冊及國際認可證書申請 : 

  • HK$8,800-
  • 提早報名優惠:HK$7,200-  (開課前一個月報名)

授課語言 : 廣東話 (教材為英語)

活動形式 : 短講、示範、互動練習及分享

證書 :

完成整個課程之學員:

(1)可獲 Hong Kong Society of Professional Training 頒發〝Certificate of Bounce Back Better® (B3) System Program”證書

(2) 美國〝The Flourishing Center〞簽發之國際認可證書〝Certificate of Completion Bounce Back Better® (B3) System Program〞

報讀個別單元之學員: 可獲Hong Kong Society of Professional Training 頒發之單元系列證書

專業學分 : 

  • 護士 CNE : 每小時 1學分
  • 社工 CPD : 每小時 1學分
  • 職業治療師 CPD : 申請批核中

查詢 :  如有任何查詢,歡迎致電 3111 0264 與本會職員聯絡。

報名方法 

1. 支票付款

  • 請填妥報名表及附上學費支票,抬頭請寫「香港專業培訓學會」或「Hong Kong Society of Professional Training」寄回九龍紅磡 德豐街 海濱廣場 第二座 202-204A室「香港專業培訓學會」收。

2.轉數快 / PayMe / 銀行現金入數 或 過數 

  • 請於本會網頁下載有關課程報名表格,每位參加者請填寫一份表格 (如多人報讀,可將學費總額存入)
  • 轉數快: 請將學費以轉數快支付系統,本會快速支付系統識別碼 (FPS) : 8835217 ,存入本學會之中國銀行(香港) 帳戶,戶口名稱將顯示首四位字母為 MTCL 或
  • PayMe : 請按掃瞄本會之 PayMe QR Code 付款。請閣下保留螢幕截圖之付款紀錄。
  • 銀行現金入數 或 過數: 本學會之中國銀行(香港) 帳戶:012-890-1-038-682-9
  • 將屏幕截圖 或 入數存根,連同報名表一併以 傳真852-2125 7900 或 電郵 (PDF檔) 至 ask@hkspt.org 交回本會辦理。
  • 本會收到閣下的報名傳真 或 電郵後,將於一星期內以電郵確認收妥,未有收信者請聯絡本會職員

     

3.澳門學員繳費辦法 – 按此查看澳門國際銀行入數安排

4.中國內地及其他地區繳費辦法 – 請按此查詢PayPal 付款安排。

報名須知

  1. 如有任何疑問,歡迎瀏覽本學會網頁hkspt.org 或致電 3111 0264 查詢。
  2. 報名之收納將以先到先得為原則。
  3. 課程申請一經提交則不能退款、取消和更改。
  4. 如更改報名者名稱,請以書面申請,經批核後,須繳付港幣二百元行政費用。
  5. 我們將會在開課前兩個星期或之前電郵回覆閣下課程是否確認開課,未有收信者請聯絡本學會職員。
  6. 正式收據將於上課第一日派發,並請妥善保存,如要補發收據需繳付港幣五十元行政費。