懷著一份好奇開辦解夢課程

我是做夢皇,經常發一些趕車、趕船、趕飛機,卻不幸遇上迷路的惡夢,究竟有可啟示,今日終找到答案。夢境內容是一種語言,每個人有其專屬的語言,也就是潛意識透過夢來告訴我目前的狀況。懷著一份好奇開辦解夢課程,就是自我療癒的開始,如何了解夢境意義,聽懂夢的語言,化暗示為開示,從創造出的夢境中,了解心靈裡表達出生活上真正的感受與想法,善巧運用內在智慧,進而認識真正的自己。 夢境內容並不邏輯,但解夢的過程卻可以很有邏輯,夢是人類記憶的資料總管,也是開發直覺力的一種方式,更是自我療癒的最佳管道。今日學了解夢之後,非常建議想要更了解自己、讓生活更順暢的人,開始紀錄夢境,假以時日你會發現原來身心靈的對話是如此的巧妙,如此重要,而你對周遭所發生的生活事情和的感受,也將更加正確清晰。 今日還學了如何把夢記下來,方便分析,大家可以試試看 1.在床邊放筆記本,隨時容易書寫、紀錄 2.每日睡前把今天的大事、心情、感受,簡略紀錄 3.睡醒前,別急著下床,重溫一次夢境,然後把腦海的任何東西寫出來 剛剛開始的時後,不必要求每天都把夢記下來,你可以從每周一、二次開始,再嘗試解夢。 多謝導師 Hailey 的分享,多謝40多位同學的參與,創造了一個歡樂而充滿啟發的課程。 夢境分析輔導證書課程   基礎催眠治療輔導工具證書課程 Foundation Course in Hypnotherapy for Counseling

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私人夢字典

上期談到坊間的夢字典只可作茶餘飯後的話題,千萬別太認真對待,否則隨時出現反效果,解夢不成反帶來更多煩惱。原因是夢只是夢者個人的潛意識反射,能最了解自己夢境的就只有夢者自己而已。 就以夢見黑貓為例: 若你以坊間的夢字典去搜尋夢見黑貓代表甚麼?那你可能會在不同的夢字典中找到不同的答案。偏向西方的夢字典,會將遇見黑貓說成是凶兆,原因是在中世紀的歐洲,黑貓被認定為女巫的寵物,是專為女巫服務的精靈化身,令人感到一股邪氣,故當你遇到黑貓便會聯想到女巫、咀咒等,自然就成為了不詳之兆。相反,我們祖國的解夢經典「周公解夢書」則有提及“貓捕鼠者主得財”吉兆也,原因是中國古時的人們認為黑貓寓意吉祥,能辟邪,使妖魔鬼怪不敢靠近,還能為主人帶來吉祥,故夢見黑貓便代表了吉兆。 以上例子可以讓大家知道,任何一個象徵也可能出現不同的演繹,原因是大家的成長、文化、教育等不同,影響著大家對不同事物的觀點,從而對事物產生不同的心理投射。現在大家明白為甚麼世上沒有X=Y這種必然的夢字典了吧! 雖然如此,但我們卻可以擁有屬於自己的個人夢字典,因夢境是我們每個人自己的內心語言,我們的性格、習慣、對事物的觀點、價值觀等從小養成,不容易改變。所以我們在不同的夢境中若見到同一物件或同一情境,均有可能代表著同一意思。 假設衣服對你來說是代表身份的象徵,那麼每當你夢到衣服時,你便可以很快地聯想到和身份有關的事情了。當你不斷為自己的夢境做記錄及分析,你便不難發現某些象徵對你的意義,慢慢的,你便可以製作出自己的個人夢字典了。但請緊記,這只是你個人的內心反映,並不可作為別人的解夢字典啊! 你也開始為自己製作屬於個人的夢字典吧! 作者: 黃寶儀小姐 (Ms. Hailey Wong) 為香港專業培訓學會高級導師 基礎催眠治療輔導工具證書課程 Foundation Course in Hypnotherapy for Counseling  

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Déjà Vu夢境成真

最近收到臉書粉絲查詢,問及「夢境成真」是否存在?或許你身邊也有不少朋友曾說過在夢中看到的情景及內容,竟在往後的生活中出現,就像夢境成真,又或好像自己在夢中預知了未來一樣。 每當這話題一出,便會有不少朋友爭著道出自己夢境成真的經歷,聽來好像「夢境成真」經常出現在你我身邊。而事實是否真的正如大家所想呢? 這情況法文有句說話叫Déjà Vu,譯作「既視感」、也可譯作「似曾相識」或「幻覺記憶」,意思是指我們在某場境中,會突然感到自己好像曾於某處親歷過其境一樣。更有一部份人會覺得自己是在夢境中經歷過,只是醒來後忘記了,當在現實中再次遇到該情景時,便浮現出似曾相識的感覺。 作者: 黃寶儀小姐 (Ms. Hailey Wong) 為香港專業培訓學會高級導師   夢境分析輔導證書課程 Certificate Course of Dream Analyst for Counselling  

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解夢謎思

最近不少讀者問及甚麼是解夢?為何需要解夢等等與夢有關的問題,為了滿足大家對解夢的好奇,今期專欄便與大家暢談解夢謎思,破除大家對解夢是迷信的看法,讓大家認識解夢的真實用處。 甚麼是解夢? 「解夢」顧名思義是為夢者的夢境作出分析。 夢境分析是心理學上一種常用心理分析技巧,屬於心理學中的精神分析學派。心理學家佛洛伊德,其徒弟容格就是研究解夢的先驅及佼佼者。 夢境分析的大前提亦是建基於他們的潛意識理論,這前提是假設了我們在日常生活中接觸到的訊息、經歷、被壓抑的情緒等等都被埋藏到我們的潛意識中。而當我們在睡夢中,這些被我們忽略的訊息、被抑壓的情緒便會轉化成夢境來給我們作出提示。夢境就是潛意識給予我們最真誠的提示,為了解讀這寶貴的資源,解夢便是其中一種隨手可得的方法。 學懂解夢,就像學懂一種語言一樣,一種為自我內心最真實的自己作出翻譯的技巧。 作者: 黃寶儀小姐 (Ms. Hailey Wong) 為香港專業培訓學會高級導師 夢境分析輔導證書課程 Certificate Course of Dream Analyst for Counselling  

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點解手牽手

這個專欄名為「甜夢捕手」,當然要在這裏和大家分享一下夢境的奇妙之處。 先和大家說一個夢: 夢者是一名23歲男士,我們就稱他為T吧! T在夢中看到一男一女手牽手在月光下漫步的背影。 單純聽到這一幕描述,看似是很浪漫的電影鏡頭,大家可能已經在想這夢沒有甚麼特別啟示吧! 但在解夢的角度看,若一個人能清楚記得夢的內容,即使只有一個畫面,這個夢對夢者來說還是有意義的。 所以我再和T一起探討他的夢,當我請他再多一點形容在夢中的感覺時,他告訴我他並不覺得這個畫面是浪漫的,更談不上有愉快感覺,或許只可以說是有點不知所措罷了。這時他再補充,嚴格來說這一男一女並不是手牽手,因為那男的手是緊握拳頭,只是那女的用手牽著那個拳頭一起而已。 故事聽到這裏,大家能為T找出其夢中的啟示嗎? T置身於一段感情中,卻未能有戀愛的浪漫感覺,原因是他受到前一段感情的牽絆,以致他未能完全投入現有的新戀情之中。所以,只要T能放開他那緊握拳頭的手,放開他對舊有感情的歉疚,打開那緊緊封鎖的心,那麼他便能真真正正與愛人手牽手,一起走往後的人生了。 「夢」我喜歡這樣形容:「夢是能給我們無限啟示的私人電影」。我們每天都能接觸到內在最真實的自己之途徑,是我們非常珍貴的資源。 若你有經常重覆的夢、記憶深刻的夢、又或奇怪的夢,歡迎你把你夢中的詳細內容及感覺電郵給我,我會為你一一解答。   作者: 黃寶儀小姐 (Ms. Hailey Wong) 為香港專業培訓學會高級導師 夢境分析輔導證書課程 Certificate Course of Dream Analyst for Counselling

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解夢謎思 II

上星期我們分享了「甚麼是解夢」及「為何要解夢」,其後收到讀者電郵查詢:「我每天也在做夢,記得的、不記得的也很多,究竟那一個夢才需要做夢境分析呢?」今天就讓我們探討一下這個話題吧。 芝加哥大學曾經做了一項與睡眠有關的研究,證明了我們每天都在做夢,平均一晚約做4、5個夢,一年下來便有千多二千個夢了。那麼究竟怎樣的夢才要去做分析? 剛才提及,芝加哥大學做的一項與睡眠有關的研究,證明了我們每年做的夢數以千計。如果要把這數以千計的夢全數記錄下來並對它做出分析,可想而知,這絕對是沈重而繁重的工作。除非你的工作是專責做夢境分析,否則你已沒時間處理其它事情了。 話說回來,既然我們都只是希望能從自己的夢中找出對自己來說是有用的資源,那麼我們便應選擇性地尋找相對有用的夢境來作出分析,包括: A. 惡夢 (夢中充滿負面情緒,很多時夢醒後身體同時會出現變化,如心跳加速、流淚等) B. 記憶深刻的夢 (夢醒後不用刻意記錄也能記得夢中內容) C. 重覆性的夢 (隔一段日子便會出現相同或相似的夢境內容) D. 連續劇 (不同時期做的夢,但夢的內容有持續發展性) 以上四種夢的類型,都反映了我們的潛意識中有某些訊息想向我們傳遞。故此,當我們還有一天未能了解當中的困擾、沒有處理當中的問題、未完成一些事項,那麼該夢境便會繼續出現,形成重覆性的夢,甚至變成一套有關連的連續劇。若此問題當中帶有強烈的負面情緒,那它更會是我們不想遇到的惡夢。 故此,這四種類型的夢都是值得我們花時間去分析、尋找當中啟示、讓自己得以成長。 若你也有以上的夢境便要留意了,亦歡迎你把夢境內容電郵給我為你作出分析。 作者: 黃寶儀小姐 (Ms. Hailey Wong) 為香港專業培訓學會高級導師 夢境分析輔導證書課程 Certificate Course of Dream Analyst for Counselling…

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惡夢Bye Bye

作者: 黃寶儀小姐 (Ms. Hailey Wong) 每當和朋友談起「夢」,話題總離不開「惡夢」二字。 經常有朋友問我:「平常很少做夢,但不知何解,每當做夢的時候便總是在做惡夢,這是否不正常?又有甚麼方法可以不做惡夢、甚至不做夢呢?」不知你是否也有同樣的經驗?是否對此也有同感? 其實這情況是很普遍的。1953年芝加哥大學便做了一個有關睡眠及做夢的研究,詳細實驗內容暫不在此談論,但該實驗結果卻對研究睡眠及做夢的學者有很深遠的影響。這個實驗證明了人類在睡眠時有85%以上的人均會做夢,而且一晚並不只做一個夢。 那麼為何我們常會覺得自己沒有做夢,而且常有只會做惡夢的錯覺呢? 平常我們在早上起床多是被鬧鐘叫醒,明明起來時也記得剛做的夢,但為趕上班上學,匆匆忙忙梳洗完畢後,夢卻又會一併的被洗走了。所以我們常會覺得自己沒有做夢。相反,大家卻會記得所做惡夢的內容,這又何解呢? 大家試回想一下,上一次做惡夢時的情境,大家是否被驚醒的?醒來後是否仍心有餘悸?情緒被受影響?甚至醒來後仍感到心跳加速? 對,就是因為我們是在做夢期間突然被驚醒,夢中的驚嚇、夢中的情緒令當時夢的內容烙印於心,於是我們對惡夢的印象便會較為深刻。所以只記得自己做的惡夢,是不足為奇的。 而且在解夢的角度看,我們之所以會做惡夢、會記得惡夢的內容,原因是我們的潛意識、我們內心最真實的自己在給我們提示。提示我們有些事情未完成、有些情緒我們需要宣洩,有些問題我們需要去面對。 如何解讀這些提示? 下次我們再談如何跟惡夢說Bye Bye,記得留意啦!   作者: 黃寶儀小姐 (Ms. Hailey Wong) 為香港專業培訓學會高級導師 夢境分析輔導證書課程 Certificate Course of Dream Analyst for Counselling      

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