一般人看不懂,看懂的絕對不是一般人

轉貼文章  文章來源:http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=17561 1. 看中一台電腦,需要9000元。 他每月的收入只有2000. 老婆對他說,你瘋了,你買了就離婚。 他問我怎麼辦。 我說,你配不上那個電腦。 連自己喜歡的東西都沒勇氣去爭取你將來在社會上還能混成啥樣? 他咬咬牙買了。為了還債他開始不停的兼職。 終於在一個月內還清了所有的餘款。 他的妻子並沒有因為他的瘋狂而離開他。 他的妻子把他帶進了車市, 說:老公,我們貸款買了這輛寶馬吧。 他一開始嚇死了。以為老婆是瘋了。 1年後他還清了寶馬的貸款。 【悟到】 你連追求自己喜歡的事物與人的勇氣都沒有, 你注定是個失敗者。   2.兩馬各拉一貨車。 一馬走得快,一馬慢吞吞。 於是主人把後面的貨全搬到前面。 後面的馬笑了:“切!越努力越遭折磨!” 誰知主人後來想:既然一匹馬就能拉車,幹嘛養兩匹? 最後懶馬被宰掉吃了。這就是經濟學中的懶馬效應。 【悟到】 讓人覺得你可有可無,你被踢開的日子就不遠了。   3.夜市有兩個麵線攤位。…

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長沙南雅中學一新生發言稿,震驚所有家長

很有啟發的一篇文章,雖然長了一點,但每一個段落都發人心省。每天都為孩子的學習和家庭教育而煩惱的家長,值得一自。轉貼文章  作者: 王寧2013-7-22大家好,我是王寧。今天能站在這裡,純屬偶然。為什麼說偶然呢? 因為,南雅是個人才濟濟的地方,164班是一個優秀的集體。個人認為,班級前二十幾名的同學,時機適宜,誰考班上第一名都有可能。媽媽對我說:考了第一名,不要有壓力,這一次已證明了你有考第一名的實力。以後,出現名次上下浮動都很正常,以平常心對待。先說明一下,因為時間緊,這份發言稿是我和爸爸媽媽一起寫的,下面就孩子的學習和家庭教育的幾個觀點和大家探討一下: 1、關於分數從小學開始,爸爸媽媽對我就是這樣要求的,只要學習態度好,考試考多少分都不會怪我,所以,我考試對分數沒什麼壓力,所以很少有發揮失常的時候,成績也差不到哪去。我的經驗就是:像考試一樣做認真做作業,像做作業一樣地輕鬆考試。初中了,媽媽重新告訴我:考試,只要考出你的真實水平,就可以。比如,某次考試,你的真實水平是90分,你考了90分,就很好。如果,因為某種原因,你只考了70分,那爸爸媽媽就會為你遺憾,因為你的努力付出沒有得到對等的回報。在我們家,分數引起的反應基本上是波瀾不驚的,考100分也好,80分也好,沒什麼太大的反響。人生處處是考場,從容面對,考出自己真實水平就好。在我們家,物質也不與分數,成績掛鉤。物質上的東西,能給生活帶來便利,而爸爸媽媽的經濟能承受的,就會給我買,與成績沒關係。爸爸媽媽認為,那種掛鉤很容易培養孩子的功利思想,而偏離了學習和生活的本質。我身上不缺零用錢,錢包裡有一張銀行卡備用,家裡的小盒子裡,爸爸媽媽也常放了幾百元零錢備用。爸爸媽媽的理念是,在當今充滿誘惑的時代,孩子不缺錢、不缺愛,到外面走彎路的概率就要小很多。 2、享受生活教育的最終目的是讓孩子有能力創造幸福生活,享受生活。我們覺得,享受生活,不要說等你長大以後,而是從今天開始,從現在開始。有一次,一位奶奶對我說,你父母對你這麼好,你一定要好好學習,長大報答你的父母。媽媽更正了這種說法,對我說:對父母的報答不是很高的分數,而是從現在開始,好好活著,每一天。所以,學習只是我生活重要的一部分,但不是全部。交朋友、看電影、打扮漂亮、和小狗狗玩、適當上網玩遊戲放鬆、去鄉下陪伴疼愛我的奶奶、外婆外公、聊有好感的男生等等這些讓我的生活很豐富,也讓我的生活充滿了愛,生命之火激情燃燒。媽媽說,她從我的每一篇作文中,都感覺到了我對愛的理解。 3、閱讀經典閱讀經典,是學好語文的關鍵。也是理解人生的重要途徑。經典之所以成為經典,必定有它的卓越之處。從去年開始,我開始閱讀外國經典名著。我強烈地感覺到,我的作文、考試做閱讀題目都上了一個台階。在閱讀的時候,並不一定感覺到明顯效果,但寫起作文來,筆下的文采彷彿不是自己的,涓涓流出。這就是文化的熏陶,在不知不覺中融入到了閱讀者的生命。建議大家不要讓孩子讀那種快餐書籍,比如各種雜誌、童話故事、如何成功速成等等,要讀經典的的世界名著。可能剛開始讀,會找不著感覺,但讀上兩三本,就會找到節奏。有一次,媽媽問我:你閱讀名著時,感受到愉悅了嗎?我說,感受到了!那一刻,媽媽很欣慰。因為,愉悅,是最高層次的享受。從階段性的作用上講,閱讀經典可以使語文成績提高十分左右,這十分左右對於中考來說,是多麼重要。 4、音樂的熏陶閱讀、音樂和其他藝術形式,其終極意義都是讓人在某一階段感到愉悅,讓靈魂舒展,輕盈。孩子們時間很緊張,媽媽平時在接送我,或開車一起外出的時候,會根據情況適時的挑選一些高雅的音樂在車裡放。我在放鬆的情況下,不知不覺地接觸到了一些世界名曲,和一些歌詞寫得很好的歌曲,這一次我的作文拿了高分,就是以平時在車上聽到的那些音樂為題材寫的。 5、潤物細無聲現在的孩子叛逆心極重,我也不例外。比如閱讀,聽音樂這些事情,我媽媽做得很隨意,不露痕跡,根據我的情緒來,在我想休息或者做其他事的時候,她會尊重我的意見,不強行攤派。 6、訓練孩子的獨立性,有主見從小,爸爸媽媽就有意識地培養我的獨立性。因為,孩子不可能一輩子生活在父母的羽翼下。尊重孩子的選擇,這是最重要的。因為,人生很多事情不是只有一個選擇,可以有很多選擇,每一種選擇都有一定的道理。不要用家長心中的選擇去評價孩子。比如:我五歲的時候,天氣很熱,從幼兒園出來,很渴,想要喝飲料。媽媽給錢給我,讓我自己去買。我害羞,因為從未嘗試過,害怕,就不肯自己去。媽媽告訴我,現在你有兩個選擇,一是自己去買,然後喝。一是自己不去買,那就忍著,回家再喝水。我猶豫了一下,選擇了不去買,忍著。媽媽覺得這也是一種選擇,就尊重我,也不評價我。小學時,放學下雨了,媽媽也不會主動送傘。她知道,我總會想辦法的,比如,和同學共撐一把傘,比如在教室裡先做作業,比如去超市裡避雨,順便逛一逛超市。因為,我曾對媽媽說過,你女兒沒你想像的那麼蠢,總會想到辦法。再比如:現在我買衣服,媽媽只負責出錢。上次,和同學一起去買地攤貨,25元買了一件襯衣,穿到學校來了,媽媽說也還漂亮,但建議我把那些線頭剪一下,別讓人一眼就看出地攤貨。第二次,我又去買了一件,拿回來就覺得小了。媽媽也沒評價我,建議我送給一個比我矮一點的朋友了。這都是我的選擇,爸爸媽媽都尊重我。不作負面評價。就是這樣,我一路思考,爸爸媽媽一路尊重,我漸漸長大了,遇事不逃避,學會思考,有自己的主見。7、關於粗心經常聽見有家長這樣說自己的孩子,我家孩子這次錯的題目好多都知道做,就是粗心啊。在這裡,我想談一談我們家的觀點。從五年級起,媽媽就告訴我:粗心,就是能力差,學得不紮實的表現!任何時候,都不要說是因為粗心沒考好。也請家長不要再為孩子找這個推脫責任的藉口。細心、沉穩、腳踏實地是必備的能力,如果具備了這些能力,偶爾丟一兩分,可以理解,超過兩分,就是能力還欠缺,學得不紮實。這個觀點,媽媽五年級開始和我交流,我也漸漸認同。所以,我正常情況下能考高分,成績穩定,這個觀點應該起了

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25 Ways To Ask Your Kids

      家長們都很關心孩子在學校的學習情況,往往一放學就忙於趕著提問,可惜提問技巧欠佳,連小孩子都覺得討厭,來來去去都是千篇一律的幾條問題,令人生厭。以下25條問題,值得家長借鏡學者,除了可以增親子關係外,亦令你的提問技巧大大提升! 轉貼文章 25 Ways To Ask Your Kids “So how was school today?” Without Asking them “So how was school today?” This year Simon is in 4th…

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沉迷自拍 靠美圖提升自信

轉貼 AM730 (1-9-2014)心理學家籲有自知之明登入社交網站總會見到有朋友不停上載自拍照,部分相片曾經「美圖」,部分人更喜歡不停分享生活瑣事,希望朋友按「讚」。有心理輔導學家指,自拍者多自戀、希望獲得認同感;而「美圖」可提升自信心,但最重要有自知之明,否則會影響現實生活。本地分享社交平台gooodapple.com於上月初,透過網上問卷訪問了1,284名港人,結果顯示74%港人會分享用餐及每日穿著的自拍照,逾六成人會使用手機程式輔助自拍,當中56%於上載前會使用「瘦臉」、「美白」、「遮瑕」等程式美化照片。 心理輔導學家蔡綺文(圓圖)指,自拍者通常想吸引人注意和自戀。她更引述曾有位約30歲的男病人,讀書外貌均不俗,每日都會上載自拍照於社交媒體,又會對敏感時事發表「偉論」,每次都友獲很多人按「讚」,但有逾3年找不到工作。「他自尊心不夠、又不敢講,踏足社會有困難,所以用like獲得認同感。」蔡綺文指,自拍者想提高自信心,於同儕間獲得認同感,但若因網上認同降低而感情緒困擾,就屬認知失衡、上網成癮,即分不清網上和現實生活。 她續稱,要平衡虛擬和現實生活,要多參與會流汗的現實活動,尤其是運動,不能只顧網上活動。同時要有健康的情緒管理,最重要有自知之明,「若是真朋友,都知你係咩樣,未必話你;其他話你的都不是朋友,所以唔使咁介懷。」蔡綺文 為『香港專業培訓學會』 學術顧問 及首席培訓師 九型性格輔導工具證書課程Certificate course of Enneagram for Counseling

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私人夢字典

上期談到坊間的夢字典只可作茶餘飯後的話題,千萬別太認真對待,否則隨時出現反效果,解夢不成反帶來更多煩惱。原因是夢只是夢者個人的潛意識反射,能最了解自己夢境的就只有夢者自己而已。 就以夢見黑貓為例: 若你以坊間的夢字典去搜尋夢見黑貓代表甚麼?那你可能會在不同的夢字典中找到不同的答案。偏向西方的夢字典,會將遇見黑貓說成是凶兆,原因是在中世紀的歐洲,黑貓被認定為女巫的寵物,是專為女巫服務的精靈化身,令人感到一股邪氣,故當你遇到黑貓便會聯想到女巫、咀咒等,自然就成為了不詳之兆。相反,我們祖國的解夢經典「周公解夢書」則有提及“貓捕鼠者主得財”吉兆也,原因是中國古時的人們認為黑貓寓意吉祥,能辟邪,使妖魔鬼怪不敢靠近,還能為主人帶來吉祥,故夢見黑貓便代表了吉兆。 以上例子可以讓大家知道,任何一個象徵也可能出現不同的演繹,原因是大家的成長、文化、教育等不同,影響著大家對不同事物的觀點,從而對事物產生不同的心理投射。現在大家明白為甚麼世上沒有X=Y這種必然的夢字典了吧! 雖然如此,但我們卻可以擁有屬於自己的個人夢字典,因夢境是我們每個人自己的內心語言,我們的性格、習慣、對事物的觀點、價值觀等從小養成,不容易改變。所以我們在不同的夢境中若見到同一物件或同一情境,均有可能代表著同一意思。 假設衣服對你來說是代表身份的象徵,那麼每當你夢到衣服時,你便可以很快地聯想到和身份有關的事情了。當你不斷為自己的夢境做記錄及分析,你便不難發現某些象徵對你的意義,慢慢的,你便可以製作出自己的個人夢字典了。但請緊記,這只是你個人的內心反映,並不可作為別人的解夢字典啊! 你也開始為自己製作屬於個人的夢字典吧! 作者: 黃寶儀小姐 (Ms. Hailey Wong) 為香港專業培訓學會高級導師 基礎催眠治療輔導工具證書課程 Foundation Course in Hypnotherapy for Counseling  

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Déjà Vu夢境成真

最近收到臉書粉絲查詢,問及「夢境成真」是否存在?或許你身邊也有不少朋友曾說過在夢中看到的情景及內容,竟在往後的生活中出現,就像夢境成真,又或好像自己在夢中預知了未來一樣。 每當這話題一出,便會有不少朋友爭著道出自己夢境成真的經歷,聽來好像「夢境成真」經常出現在你我身邊。而事實是否真的正如大家所想呢? 這情況法文有句說話叫Déjà Vu,譯作「既視感」、也可譯作「似曾相識」或「幻覺記憶」,意思是指我們在某場境中,會突然感到自己好像曾於某處親歷過其境一樣。更有一部份人會覺得自己是在夢境中經歷過,只是醒來後忘記了,當在現實中再次遇到該情景時,便浮現出似曾相識的感覺。 作者: 黃寶儀小姐 (Ms. Hailey Wong) 為香港專業培訓學會高級導師   夢境分析輔導證書課程 Certificate Course of Dream Analyst for Counselling  

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解夢謎思

最近不少讀者問及甚麼是解夢?為何需要解夢等等與夢有關的問題,為了滿足大家對解夢的好奇,今期專欄便與大家暢談解夢謎思,破除大家對解夢是迷信的看法,讓大家認識解夢的真實用處。 甚麼是解夢? 「解夢」顧名思義是為夢者的夢境作出分析。 夢境分析是心理學上一種常用心理分析技巧,屬於心理學中的精神分析學派。心理學家佛洛伊德,其徒弟容格就是研究解夢的先驅及佼佼者。 夢境分析的大前提亦是建基於他們的潛意識理論,這前提是假設了我們在日常生活中接觸到的訊息、經歷、被壓抑的情緒等等都被埋藏到我們的潛意識中。而當我們在睡夢中,這些被我們忽略的訊息、被抑壓的情緒便會轉化成夢境來給我們作出提示。夢境就是潛意識給予我們最真誠的提示,為了解讀這寶貴的資源,解夢便是其中一種隨手可得的方法。 學懂解夢,就像學懂一種語言一樣,一種為自我內心最真實的自己作出翻譯的技巧。 作者: 黃寶儀小姐 (Ms. Hailey Wong) 為香港專業培訓學會高級導師 夢境分析輔導證書課程 Certificate Course of Dream Analyst for Counselling  

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點解手牽手

這個專欄名為「甜夢捕手」,當然要在這裏和大家分享一下夢境的奇妙之處。 先和大家說一個夢: 夢者是一名23歲男士,我們就稱他為T吧! T在夢中看到一男一女手牽手在月光下漫步的背影。 單純聽到這一幕描述,看似是很浪漫的電影鏡頭,大家可能已經在想這夢沒有甚麼特別啟示吧! 但在解夢的角度看,若一個人能清楚記得夢的內容,即使只有一個畫面,這個夢對夢者來說還是有意義的。 所以我再和T一起探討他的夢,當我請他再多一點形容在夢中的感覺時,他告訴我他並不覺得這個畫面是浪漫的,更談不上有愉快感覺,或許只可以說是有點不知所措罷了。這時他再補充,嚴格來說這一男一女並不是手牽手,因為那男的手是緊握拳頭,只是那女的用手牽著那個拳頭一起而已。 故事聽到這裏,大家能為T找出其夢中的啟示嗎? T置身於一段感情中,卻未能有戀愛的浪漫感覺,原因是他受到前一段感情的牽絆,以致他未能完全投入現有的新戀情之中。所以,只要T能放開他那緊握拳頭的手,放開他對舊有感情的歉疚,打開那緊緊封鎖的心,那麼他便能真真正正與愛人手牽手,一起走往後的人生了。 「夢」我喜歡這樣形容:「夢是能給我們無限啟示的私人電影」。我們每天都能接觸到內在最真實的自己之途徑,是我們非常珍貴的資源。 若你有經常重覆的夢、記憶深刻的夢、又或奇怪的夢,歡迎你把你夢中的詳細內容及感覺電郵給我,我會為你一一解答。   作者: 黃寶儀小姐 (Ms. Hailey Wong) 為香港專業培訓學會高級導師 夢境分析輔導證書課程 Certificate Course of Dream Analyst for Counselling

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兒童讀寫障礙

轉貼文章   作者: 趙少寧醫生 文章出處: AM730  - 2014年7月11日 讀寫障礙是兒童學習障礙(Learning Disorder)中最常見的一種,比率約為80%。患者在閱讀及書寫兩方面,都可能出現不同程度的困難,導致在日常學習上倍感「事倍功半」。若家長未有發現子女出現讀寫障礙問題,便將其學業成績不理想,歸咎於「不用功」、「無心向學」,令兒童出現挫折感之餘,亦可能使他們進一步逃避學習。 這班兒童患者在閱讀及寫作能力上常出現的問題包括︰閱讀或拼字困難、學習新字或詞語後很快忘記其正確寫法、經常將字形相近的字母寫錯(如「p」變「q」)、或將文字顛倒,如把「頭」寫成「頁豆」、難以掌握一些同齡兒童能理解的字形結構、筆劃方向倒轉,或在寫字時常感疲倦等。 精神科醫生或教育心理學家可在兒童年滿五、六歲後,為他們安排讀寫障礙評估;一經診斷,需要透過有系統的教學模式,協助他們克服學習上的障礙,例如提供「多感官學習模式」,以及「感覺統合訓練」等。 家長亦可透過與子女的緊密交流,發掘他們較易掌握的學習模式,例如兒童在視覺記憶方面較強的,可嘗試將文字視像化;或讓他們以電腦取代手寫做功課。雖然兒童讀寫障礙暫時未有藥物作治療,但醫生會特別留意患者是否出現ADHD(專注力不足/過度活躍症)等「共病」,從而安排合適處理。 作者趙少寧醫生為本學會客席講師 Certificate in Understanding Childhood Disorders, DSM 5 Autistic Spectrum Disorder & Attention Deficit Hyperactivity Disorder Trainer: Dr Chiu Siu Ning

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兒童學習障礙

轉貼文章   作者: 趙少寧醫生 文章出處: AM730  - 2014年7月4日 每當兒童在學業上表現未如理想,望子成龍的家長都會心急如焚;不過,在責怪子女「心散」、未盡全力之餘,父母亦宜先多花時間了解兒童的實際情況。臨床上,近年發現兒童因特殊學習問題(Specific Learning Disorder),影響學業表現的個案,並非罕見。 根據美國《精神疾病診斷與統計手冊》第5版(DSM-5),兒童的「特殊學習問題」,泛指一系列學習異常的表現,當中包括閱讀障礙、寫作表達障礙及數學運算障礙等。港人較常聽到的讀寫障礙,就是三者中閱讀障礙和寫作表達障礙的混合體,是非常普遍,約佔學習障礙問題兒童個案的80%。 若懷疑兒童出現以上問題,教育心理學家會先為他們安排評估,了解他們的智商及專注力水平、有否自閉症傾向等。如有需要,精神科醫生亦需協助診斷,排除各項有機會導致兒童發展遲緩的因素,例如因早產或遲生產導致的兒童發展問題等。若最終證實兒童是因各類特殊學習問題,影響學業表現,校方亦需在各項教學設施或資源上作配合。 近年本港教育界經常強調的「融合教育」,就是希望可在各方配合及支援下,讓有特殊學習障礙等問題的兒童,仍可繼續接受正規教育。當然,若兒童的學習障礙問題嚴重,或同時出現ADHD(專注力不過/過度活躍症)、自閉症等情緒問題,便需由包括精神科醫生在內的跨專科團隊,安排專門跟進。  作者趙少寧醫生為本學會客席講師 Certificate in Understanding Childhood Disorders, DSM 5 Autistic Spectrum Disorder & Attention Deficit Hyperactivity Disorder Trainer: Dr Chiu…

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惡夢Bye Bye

作者: 黃寶儀小姐 (Ms. Hailey Wong) 每當和朋友談起「夢」,話題總離不開「惡夢」二字。 經常有朋友問我:「平常很少做夢,但不知何解,每當做夢的時候便總是在做惡夢,這是否不正常?又有甚麼方法可以不做惡夢、甚至不做夢呢?」不知你是否也有同樣的經驗?是否對此也有同感? 其實這情況是很普遍的。1953年芝加哥大學便做了一個有關睡眠及做夢的研究,詳細實驗內容暫不在此談論,但該實驗結果卻對研究睡眠及做夢的學者有很深遠的影響。這個實驗證明了人類在睡眠時有85%以上的人均會做夢,而且一晚並不只做一個夢。 那麼為何我們常會覺得自己沒有做夢,而且常有只會做惡夢的錯覺呢? 平常我們在早上起床多是被鬧鐘叫醒,明明起來時也記得剛做的夢,但為趕上班上學,匆匆忙忙梳洗完畢後,夢卻又會一併的被洗走了。所以我們常會覺得自己沒有做夢。相反,大家卻會記得所做惡夢的內容,這又何解呢? 大家試回想一下,上一次做惡夢時的情境,大家是否被驚醒的?醒來後是否仍心有餘悸?情緒被受影響?甚至醒來後仍感到心跳加速? 對,就是因為我們是在做夢期間突然被驚醒,夢中的驚嚇、夢中的情緒令當時夢的內容烙印於心,於是我們對惡夢的印象便會較為深刻。所以只記得自己做的惡夢,是不足為奇的。 而且在解夢的角度看,我們之所以會做惡夢、會記得惡夢的內容,原因是我們的潛意識、我們內心最真實的自己在給我們提示。提示我們有些事情未完成、有些情緒我們需要宣洩,有些問題我們需要去面對。 如何解讀這些提示? 下次我們再談如何跟惡夢說Bye Bye,記得留意啦!   作者: 黃寶儀小姐 (Ms. Hailey Wong) 為香港專業培訓學會高級導師 夢境分析輔導證書課程 Certificate Course of Dream Analyst for Counselling      

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甲狀腺稍亢進 增憂鬱症風險

作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 轉貼文章  台灣新生報 荷蘭最新研究發現,年長者甲狀腺功能如果稍微增加一點,就算還只是在正常範圍,也會造成情緒劇烈波動,增加憂鬱症發生風險。 研究人員分析一千五百多位平均年齡為七十歲民眾健康資訊,研究剛開始的時候都沒有出現憂鬱症症狀,研究人員為他們評估甲狀腺活動情況。經過八年追蹤發現,甲狀腺功能比平均值稍微高一點的人較容易出現憂鬱症,就算甲狀腺功能還在正常範圍,結果也是一樣。 荷蘭伊拉斯摩斯醫學中心馬可‧梅迪西在新聞稿中表示,研究結果顯示,甲狀腺功能可能會對情緒、身心健康造成重大影響。甲狀腺所製造的荷爾蒙會控制身體多項活動,很多身體機能與甲狀腺所分泌的荷爾蒙息息相關。 過去有些研究顯示,無論甲狀腺功能亢進還是低下,都會增加憂鬱症風險。這是首次研究發現,甲狀腺功能就算只是強烈一點,還在正常範圍,也可能與憂鬱症問題有關。研究成果近日已發表於「臨床內分泌學與新陳代謝醫學期刊」。 研究認為,甲狀腺功能即使稍微有點變化,也可能影響身心健康。因此醫生在診斷、治療憂鬱症時,可能也要同時評估一下患者是否有甲狀腺問題,同步針對甲狀腺問題進行治療,或許對改善憂鬱症較有幫助。 失智症發生因素很多,北市聯醫忠孝院區神經內科醫師洪嘉蔚指出,有些特定因素如甲狀腺功能異常、神經性梅毒,維生素B12或葉酸缺乏等也可能誘發失智。 洪嘉蔚醫師指出,隨著台灣老年人口逐漸增加,失智症人口也逐年上升。失智症不是單一項疾病,而是一群症狀的組合。這些症狀主要有兩大類,首先是認知功能退化,包括:記憶力、語言能力、空間感、數學計算、判斷力、抽象思考能力和注意力的減退。第二是行為異常及精神症狀,包括:個性改變、暴力、妄想、幻覺、重複行為、憂鬱、躁鬱、衛生習慣改變、失眠、食慾改變、性慾改變等。當症狀嚴重程度足以影響病人的人際關係與工作能力,即稱失智症。 失智症主要可分為神經退化性如阿茲海默症,或是血管性如中風後產生的失智症。再者為混合性,主要是神經退化性合併血管性。甲狀腺功能異常、神經性梅毒等則屬於較特定的因素。 由於失智症症狀是漸次發生、逐漸加重,因此發病初期常常會被忽略。洪嘉蔚提出失智症的警訊包括:記憶減退影響到工作、無法勝任原本熟悉的事務、言語表達出現問題、喪失對時間地點的概念、判斷力變差、警覺性降低、抽象思考出現困難、東西擺放錯亂、行為與情緒出現改變、個性改變及活動及開創力喪失。 醫師提醒,家中長輩若有出現上述症狀,應盡速帶其就醫,才能早期診斷治療。 Certificate in Understanding Childhood Disorders, DSM 5 Autistic Spectrum Disorder & Attention Deficit Hyperactivity Disorder Trainer: Dr Chiu Siu Ning…

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ADHD孩子需要(用藥)假期?

轉貼文章   作者: 趙少寧醫生 文章出處: AM730  - 2014年06月20日 兒童被診斷患上ADHD(專注力不足/過度活躍症),需接受醫生安排的治療,當中可包括藥物療程及行為/專注力訓練等。間中會遇到家長對於子女被確診患上此症,感到疑慮或抗拒,甚至傾向否定醫生的診斷結果,其中一個頗為特別的論據是︰「他明明可以很專心地看電視/玩電腦遊戲,連續數小時也不會分心,怎麼說他有ADHD呢?」 先為讀者解釋ADHD患者的常見徵狀︰專注力不足型的患者,會難以集中精神處理事件,或經常被其他事情輕易分散注意力;過度活躍型患者,會有種種過動徵狀,不能好好依照指示做事;至於混合型患者,則同時具有以上兩類徵狀。不少兒童患者沉迷於電腦或電視遊戲,但除此以外,對日常其他事務、學業功課等,均一概無法集中,過動徵狀亦不能受控,其實都是典型的ADHD問題。 ADHD的藥物治療,包括使用「中央神經刺激劑」等,患者在持續用藥後,在改善專注力及減低過動徵狀上,都有一定效果。有患者家長曾查詢,若只安排子女在需要上課的日子用藥,在其餘時間停藥,讓他們有一個「用藥假期」(Drug holiday),是否可行? 在醫生的角度而言,兒童無論身在學校與否,幾乎每天都有在生活、待人接物上好好學習的機會,若這段期間因家長自行停藥,令他們在記憶力、組織力上有所下降,無法專注於這些學習機會上,似乎並不值得。 作者趙少寧醫生為本學會客席講師 Certificate in Understanding Childhood Disorders, DSM 5 Autistic Spectrum Disorder & Attention Deficit Hyperactivity Disorder Trainer: Dr Chiu Siu Ning

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成人ADHD的診斷新標準

轉貼文章   作者: 趙少寧醫生 文章出處: AM730 (27/6/2014) 近年,社會各界對不同年齡人士的情緒健康更為關注,舉例,過往普遍只被視為兒童情緒病的專注力不足/過度活躍症(ADHD),臨床上成人個案的數量,亦不在少數。隨著醫學界對於成人ADHD的病理、臨床徵狀等的掌握日深,早前亦「與時並進」地,更新了此症的診斷標準。 根據2013年5月最新修訂的《精神疾病診斷與統計手冊》第5版(DSM-5),成人的專注力不足及過動徵狀的數目,只要有各5項(而非兒童青少年的各6項),已可被診斷為患上成人ADHD,需及早接受治療。在手冊中描述的每一項專注力不足/過動徵狀,除了會以一個兒童例子作輔助說明外,亦加入一個成人例子。此外,ADHD被置於「神經發展疾患」一章,反映了目前認為ADHD與大腦發展有關聯的看法。 說回實際情況,現時不少成人因受本身的組織力與專注力不足的問題困擾,主動求醫,結果被確診患上成人ADHD。許多患者回想在兒童及青少年階段,有關徵狀已經對他們的學業或人際關係造成影響,然而當時社會整體對有關情緒病的認識並不如現時,許多兒童ADHD個案,最終只被視為「頑皮」、「反叛」,令病情一直持續至成人階段。隨著社會進步,希望大家對自己及身邊人的情緒健康,多加留意。 作者為精神科專科醫生 作者趙少寧醫生為本學會客席講師 Certificate in Understanding Childhood Disorders, DSM 5” Autistic Spectrum Disorder & Attention Deficit Hyperactivity Disorder Trainer: Dr Chiu Siu Ning  …

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DSM-5 愛在精神疾病蔓延時

  轉載文章  作者: 彭仁郁 DSM-5 愛在精神疾病蔓延時 整個大學時代印象最深刻的一部電影,要算是珍˙康萍(Jane Campion)改編自紐西蘭作家珍奈˙法蘭姆(Janet Frame)自傳小說三部曲的「天使詩篇」(An Angel at My Table, 1990)。 一名出身貧苦、其貌不揚,卻文采洋溢的年輕女孩,考進師範學院後,為了吸引年輕俊美的心理學教授,在作業裡揭露自己最深層幽微的思緒。一心跟上美國精神醫學腳步的帥哥教授如獲至寶,確信自己發現了一位集文學天才與精神分裂症於一身的研究對象。一九四零年代,精神分裂症標籤宛如正夯的時尚品牌,成為孤獨女孩建立人際關係的名片,卻也讓她在介於監獄和畜欄之間的精神病院待了七年。被視為負面情緒元兇的部分生命記憶,被兩百多次的電擊「治療」炸得粉碎。最後,七年之中與珍奈談話不超過兩個小時的醫師們決定,唯有前腦葉白質切除手術,才能一勞永逸地驅除女孩滿腦袋的灰色思想。就在珍奈被推上刑台的前幾天,醫師在報上讀到她小說得獎的消息,這名後來享譽國際的女作家,才僥倖保住創作的根基:對生命之流的纖細易感。 這驚險的一幕,如其他幾部將精神病院刻劃為壓迫人性機器的犀利電影,對於當時正在台大心理系修習臨床心理疾病診斷與治療,又到台大醫院精神科實習的我,有如一計悶棍。醫院的現代場景撫平了辛辣的痛感,但這痛也逐漸擴散成模糊參差的防衛和疑惑:步入九零年代精神醫學,早已擺脫四、五零年代的野蠻無知和壓制手段了!……吧? 再度想起這一幕,是因為美國精神醫學學會(American Psychiatric Association/APA)耗費十四年修訂的《精神疾病診斷暨統計手冊》(Diagnostic and Statistical Manual of  Mental Disorders/DSM)第五版(通稱DSM-5),無畏沸沸揚揚的抗議聲浪,在2013年5月召開的APA年度大會中宣布正式上市。 事實上,DSM這部被喻為精神醫學「聖經」的精神疾病分類手冊並不是第一次遭到質疑。人類學家Allen Young(1995) 在《虛妄的和諧》(The Harmony of Illusions)一書中,追溯心理創傷被病理化為「創傷後壓力失調症」(Posttraumatic Stress Disorder/PTSD)的過程,其實是國家機器與退伍軍人抗爭運動,藉由精神醫學在社會福利制度裡尋求解決之道的妥協產物,目的在賦予心靈受創的越戰退伍軍人實質與象徵的認納(recognition)。但弔詭的是,戰爭創傷一旦進入以生理病理為典範的醫學體系,成為去脈絡的統一症狀,主體的生命史經驗便成為無關緊要的細節。此外,文化知識史學者Christopher…

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真正滿足的工作

轉貼 Steve Jobs 格言   你的工作將佔掉你人生的一大部分,唯一真正獲得滿足的方法就是做你相信是偉大的工作,而唯一做偉大工作的方法是愛你所做的事。如果你還沒找到這些事,繼續找,別停頓。盡你全心全力,你知道你一定會找到。 www.hkspt.org

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馬雲:看懂了,等於讀了 3 年 MBA!你不成熟的四大特徵

轉貼文章   文章來源: 名人經典語錄 馬雲:看懂了,等於讀了 3 年 MBA!你不成熟的四大特徵 你做老闆,你做生意,你開店,你做夜場,你辦廠,你做服務業,等等,不管你做那一行,看完這篇文章,理解透了,就等於你清華大學 MBA 畢業了···· 第一個特徵:就是立即要回報 他不懂得只有春天播種,秋天才會收穫。很多人在做任何事情的時候,剛剛付出一點點,馬上就要得到回報。 (學鋼琴,學英語等等,剛開始就覺得難,發現不行,立即就要放棄。) 很多人做生意,開始沒有什麼成績,就想著要放棄,有的人一個月放棄,有的人三個月放棄,有的人半年放棄,有的人一年放棄,我不明白人們為什麼輕易放棄,但是我知道,放棄是一種習慣,一種典型失敗者的習慣。所以說你要有眼光,要看得更遠一些,眼光是用來看未來的! 對在生活中有放棄習慣的人,有一句話一定要送給你: 成功者永不放棄,放棄者永不成功。 那為什麼很多的人做事容易放棄呢? 美國著名成功學大師拿破崙希爾說過: 窮人有兩個非常典型的心態: 1、永遠對機會說:“不”; 2、總想“一夜暴富”。 今天你把什麼機會都放到他的面前,他都會說“不”。就是今天你開飯店很成功,你把你開飯店的成功經驗,發自內心的告訴你的親朋好友,讓他們也去開飯店,你能保證他們每個人都會開飯店嗎?是不是照樣有人不干。所以這是窮人一個非常典型的心態,他會說:“你行,我可不行!”。 一夜暴富的表現在於,你跟他說任何的生意,他的第一個問題就是“掙不掙錢”,你說“掙錢”,他馬上就問第二個問題“容易不容易”,你說“容易”,這時他跟著就問第三個問題“快不快”,你說“快”!這時他就說“好,我做!”呵呵,你看,他就這麼的幼稚! 大家想一想,在這個世界上有沒有一種: “又掙錢,又容易,又快的”,沒有的,即使有也輪不到我們啊,所以說在生活中,我們一定要懂得付出。 那為什麼你要付出呢? 因為你是為了追求你的夢想而付出的,人就是為了希望和夢想活著的,如果一個人沒有夢想,沒有追求的話,那一輩子也就沒有什麼意義了! 在生活中你想獲得什麼,你就得先付出什麼。你想獲得時間,你就得先付出時間,你想獲得金錢,你得先付出金錢。你想得到愛好,你得先犧牲愛好。你想和家人有更多的時間在一起,你先得和家人少在一起。但是,有一點是明確的,你在這個項目中的付出,將會得到加倍的回報。 就像一粒種子,你把它種下去以後,然後澆水,施肥,鋤草,殺蟲。最後你收穫的是不是幾十倍,上百倍的回報。在生活中,你一定要懂得付出,你不要那麼急功近利,馬上想得到回報,天下沒有白吃的午餐,你輕輕鬆松是不可能成功的。一定要懂得先付出! 第二個特徵:就是不自律 不自律的主要表現在哪裡呢?…

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