懷著一份好奇開辦解夢課程

我是做夢皇，經常發一些趕車、趕船、趕飛機，卻不幸遇上迷路的惡夢，究竟有可啟示，今日終找到答案。夢境內容是一種語言，每個人有其專屬的語言，也就是潛意識透過夢來告訴我目前的狀況。懷著一份好奇開辦解夢課程，就是自我療癒的開始，如何了解夢境意義，聽懂夢的語言，化暗示為開示，從創造出的夢境中，了解心靈裡表達出生活上真正的感受與想法，善巧運用內在智慧，進而認識真正的自己。 夢境內容並不邏輯，但解夢的過程卻可以很有邏輯，夢是人類記憶的資料總管，也是開發直覺力的一種方式，更是自我療癒的最佳管道。今日學了解夢之後，非常建議想要更了解自己、讓生活更順暢的人，開始紀錄夢境，假以時日你會發現原來身心靈的對話是如此的巧妙，如此重要，而你對周遭所發生的生活事情和的感受，也將更加正確清晰。 今日還學了如何把夢記下來，方便分析，大家可以試試看 1.在床邊放筆記本，隨時容易書寫、紀錄 2.每日睡前把今天的大事、心情、感受，簡略紀錄 3.睡醒前，別急著下床，重溫一次夢境，然後把腦海的任何東西寫出來 剛剛開始的時後，不必要求每天都把夢記下來，你可以從每周一、二次開始，再嘗試解夢。 多謝導師 Hailey 的分享，多謝40多位同學的參與，創造了一個歡樂而充滿啟發的課程。 夢境分析輔導證書課程   基礎催眠治療輔導工具證書課程 Foundation Course in Hypnotherapy for Counseling

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私人夢字典

上期談到坊間的夢字典只可作茶餘飯後的話題，千萬別太認真對待，否則隨時出現反效果，解夢不成反帶來更多煩惱。原因是夢只是夢者個人的潛意識反射，能最了解自己夢境的就只有夢者自己而已。 就以夢見黑貓為例： 若你以坊間的夢字典去搜尋夢見黑貓代表甚麼？那你可能會在不同的夢字典中找到不同的答案。偏向西方的夢字典，會將遇見黑貓說成是凶兆，原因是在中世紀的歐洲，黑貓被認定為女巫的寵物，是專為女巫服務的精靈化身，令人感到一股邪氣，故當你遇到黑貓便會聯想到女巫、咀咒等，自然就成為了不詳之兆。相反，我們祖國的解夢經典「周公解夢書」則有提及“貓捕鼠者主得財”吉兆也，原因是中國古時的人們認為黑貓寓意吉祥，能辟邪，使妖魔鬼怪不敢靠近，還能為主人帶來吉祥，故夢見黑貓便代表了吉兆。 以上例子可以讓大家知道，任何一個象徵也可能出現不同的演繹，原因是大家的成長、文化、教育等不同，影響著大家對不同事物的觀點，從而對事物產生不同的心理投射。現在大家明白為甚麼世上沒有X=Y這種必然的夢字典了吧！ 雖然如此，但我們卻可以擁有屬於自己的個人夢字典，因夢境是我們每個人自己的內心語言，我們的性格、習慣、對事物的觀點、價值觀等從小養成，不容易改變。所以我們在不同的夢境中若見到同一物件或同一情境，均有可能代表著同一意思。 假設衣服對你來說是代表身份的象徵，那麼每當你夢到衣服時，你便可以很快地聯想到和身份有關的事情了。當你不斷為自己的夢境做記錄及分析，你便不難發現某些象徵對你的意義，慢慢的，你便可以製作出自己的個人夢字典了。但請緊記，這只是你個人的內心反映，並不可作為別人的解夢字典啊！ 你也開始為自己製作屬於個人的夢字典吧！ 作者: 黃寶儀小姐 (Ms. Hailey Wong) 為香港專業培訓學會高級導師 基礎催眠治療輔導工具證書課程 Foundation Course in Hypnotherapy for Counseling  

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Déjà Vu夢境成真

最近收到臉書粉絲查詢，問及「夢境成真」是否存在？或許你身邊也有不少朋友曾說過在夢中看到的情景及內容，竟在往後的生活中出現，就像夢境成真，又或好像自己在夢中預知了未來一樣。 每當這話題一出，便會有不少朋友爭著道出自己夢境成真的經歷，聽來好像「夢境成真」經常出現在你我身邊。而事實是否真的正如大家所想呢? 這情況法文有句說話叫Déjà Vu，譯作「既視感」、也可譯作「似曾相識」或「幻覺記憶」，意思是指我們在某場境中，會突然感到自己好像曾於某處親歷過其境一樣。更有一部份人會覺得自己是在夢境中經歷過，只是醒來後忘記了，當在現實中再次遇到該情景時，便浮現出似曾相識的感覺。 作者: 黃寶儀小姐 (Ms. Hailey Wong) 為香港專業培訓學會高級導師   夢境分析輔導證書課程 Certificate Course of Dream Analyst for Counselling  

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解夢謎思

最近不少讀者問及甚麼是解夢？為何需要解夢等等與夢有關的問題，為了滿足大家對解夢的好奇，今期專欄便與大家暢談解夢謎思，破除大家對解夢是迷信的看法，讓大家認識解夢的真實用處。 甚麼是解夢？ 「解夢」顧名思義是為夢者的夢境作出分析。 夢境分析是心理學上一種常用心理分析技巧，屬於心理學中的精神分析學派。心理學家佛洛伊德，其徒弟容格就是研究解夢的先驅及佼佼者。 夢境分析的大前提亦是建基於他們的潛意識理論，這前提是假設了我們在日常生活中接觸到的訊息、經歷、被壓抑的情緒等等都被埋藏到我們的潛意識中。而當我們在睡夢中，這些被我們忽略的訊息、被抑壓的情緒便會轉化成夢境來給我們作出提示。夢境就是潛意識給予我們最真誠的提示，為了解讀這寶貴的資源，解夢便是其中一種隨手可得的方法。 學懂解夢，就像學懂一種語言一樣，一種為自我內心最真實的自己作出翻譯的技巧。 作者: 黃寶儀小姐 (Ms. Hailey Wong) 為香港專業培訓學會高級導師 夢境分析輔導證書課程 Certificate Course of Dream Analyst for Counselling  

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點解手牽手

這個專欄名為「甜夢捕手」，當然要在這裏和大家分享一下夢境的奇妙之處。 先和大家說一個夢： 夢者是一名23歲男士，我們就稱他為T吧！ T在夢中看到一男一女手牽手在月光下漫步的背影。 單純聽到這一幕描述，看似是很浪漫的電影鏡頭，大家可能已經在想這夢沒有甚麼特別啟示吧！ 但在解夢的角度看，若一個人能清楚記得夢的內容，即使只有一個畫面，這個夢對夢者來說還是有意義的。 所以我再和T一起探討他的夢，當我請他再多一點形容在夢中的感覺時，他告訴我他並不覺得這個畫面是浪漫的，更談不上有愉快感覺，或許只可以說是有點不知所措罷了。這時他再補充，嚴格來說這一男一女並不是手牽手，因為那男的手是緊握拳頭，只是那女的用手牽著那個拳頭一起而已。 故事聽到這裏，大家能為T找出其夢中的啟示嗎？ T置身於一段感情中，卻未能有戀愛的浪漫感覺，原因是他受到前一段感情的牽絆，以致他未能完全投入現有的新戀情之中。所以，只要T能放開他那緊握拳頭的手，放開他對舊有感情的歉疚，打開那緊緊封鎖的心，那麼他便能真真正正與愛人手牽手，一起走往後的人生了。 「夢」我喜歡這樣形容：「夢是能給我們無限啟示的私人電影」。我們每天都能接觸到內在最真實的自己之途徑，是我們非常珍貴的資源。 若你有經常重覆的夢、記憶深刻的夢、又或奇怪的夢，歡迎你把你夢中的詳細內容及感覺電郵給我，我會為你一一解答。   作者: 黃寶儀小姐 (Ms. Hailey Wong) 為香港專業培訓學會高級導師 夢境分析輔導證書課程 Certificate Course of Dream Analyst for Counselling

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解夢謎思 II

上星期我們分享了「甚麼是解夢」及「為何要解夢」，其後收到讀者電郵查詢：「我每天也在做夢，記得的、不記得的也很多，究竟那一個夢才需要做夢境分析呢？」今天就讓我們探討一下這個話題吧。 芝加哥大學曾經做了一項與睡眠有關的研究，證明了我們每天都在做夢，平均一晚約做4、5個夢，一年下來便有千多二千個夢了。那麼究竟怎樣的夢才要去做分析？ 剛才提及，芝加哥大學做的一項與睡眠有關的研究，證明了我們每年做的夢數以千計。如果要把這數以千計的夢全數記錄下來並對它做出分析，可想而知，這絕對是沈重而繁重的工作。除非你的工作是專責做夢境分析，否則你已沒時間處理其它事情了。 話說回來，既然我們都只是希望能從自己的夢中找出對自己來說是有用的資源，那麼我們便應選擇性地尋找相對有用的夢境來作出分析，包括： A. 惡夢 (夢中充滿負面情緒，很多時夢醒後身體同時會出現變化，如心跳加速、流淚等) B. 記憶深刻的夢 (夢醒後不用刻意記錄也能記得夢中內容) C. 重覆性的夢 (隔一段日子便會出現相同或相似的夢境內容) D. 連續劇 (不同時期做的夢，但夢的內容有持續發展性) 以上四種夢的類型，都反映了我們的潛意識中有某些訊息想向我們傳遞。故此，當我們還有一天未能了解當中的困擾、沒有處理當中的問題、未完成一些事項，那麼該夢境便會繼續出現，形成重覆性的夢，甚至變成一套有關連的連續劇。若此問題當中帶有強烈的負面情緒，那它更會是我們不想遇到的惡夢。 故此，這四種類型的夢都是值得我們花時間去分析、尋找當中啟示、讓自己得以成長。 若你也有以上的夢境便要留意了，亦歡迎你把夢境內容電郵給我為你作出分析。 作者: 黃寶儀小姐 (Ms. Hailey Wong) 為香港專業培訓學會高級導師 夢境分析輔導證書課程 Certificate Course of Dream Analyst for Counselling…

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